歌と筋トレ（体幹トレーニング）-ナユタス要町校- – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

～ボイトレ＆ダンス無料体験レッスン　ナユタス要町校～

ボイストレーニング（ボイトレ）スクールNAYUTAS要町校は、要町駅より徒歩2分の場所にあります。駅チカでアクセスが良く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。要町駅周辺はもちろん、千川、雑司が谷、氷川台、護国寺、平和台などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。実績が豊富で相談しやすいプロの講師が揃っているのも、要町校の特長の一つ。要町校には、防音室とマンツーマンのダンスルームを備えており、ボイトレとダンス両方のレッスンを受けることができます。

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みなさん、こんにちは！

インストラクターのayakaです♪

今回は「歌と筋トレ(体幹トレーニング)」についてお話しさせていただきます。

一見、歌と筋トレって関係あるの…？と思われるかと思いますが、みなさんはテレビや推しのライブ等で、踊りながら歌っていたり、ステージを走りながら、ジャンプしながら歌っているアーティストさんの姿を見た事がありますでしょうか？

あれらは全て、体幹がしっかりしているからこそ成り立つものなのです(`･ω･´)✨

体幹がしっかりしていると、

・声量アップ

・声がブレにくくなる

・喉への負担軽減

などが期待でき、表現の幅も広がります。

私自身も、もともと声が弱かったのですが、

筋トレ（体幹トレーニング）を取り入れることで、安定した声が出せるようになりました⭐️

おすすめのトレーニング方法は、プランク（床にうつ伏せになって、両肘とつま先で体を支えるトレーニング）ですが、慣れないと最初はちょっとキツいと思います😓

10秒キープするだけでもOK✨

プランクに限らず、YouTube等のトレーニング動画を参考にするのも良いと思います！

毎日じゃなくて、頑張れる日だけでも大丈夫！

積み重ねが大事なので、歌の練習とあわせて、筋トレ（体幹トレーニング）も一緒に取り入れてみませんか😊

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◆◆ナユタス要町校は、要町駅より徒歩2分　池袋駅より徒歩10分◆◆

要町駅周辺はもちろん、千川、雑司が谷、氷川台、護国寺、平和台などの広いエリアから、キッズ・ジュニア、学生、社会人、シニアなど幅広い年代の方に通っていただけます。
駅チカで人通りが多く、仕事やショッピング帰りなどに寄りやすい場所にあるため、女性やキッズ（子供）の方にもおすすめの校舎です。防音室とダンスルームを備えているので、ボイトレやダンスのレッスンをマンツーマン（個別）で受けることができます。
歌やダンスにはじめて挑戦する初心者の方はもちろん、デビューやオーディションなどプロを目指す方にも適したコースもあります。
要町エリア屈指の駅チカで通いやすい場所にあるスクールで、ボイストレーニング（ボイトレ）を極めることができます！

〒171-0043
東京都豊島区要町1-28-23 1階
営業時間 10:00～22:00
アクセス有楽町線・副都心線　要町駅より徒歩2分
池袋駅より徒歩10分
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