上達のカギは基礎！自宅でできるボイトレ＆ダンス – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

こんにちは、NAYUTAS川崎校です。
歌やダンスを上達させたいと思ったとき、つい難しいテクニックや振り付けばかりに目がいきがちです。

でも、実は上達のカギは「基礎」にあります。
基礎をしっかり固めておくと、技術の習得がスムーズになり、表現力も安定します。
逆に基礎が不十分だと、高音が出にくかったり、振り付けがバラバラになったりしてしまいます。

今回は、自宅でできるボイトレとダンスの基礎練習を紹介します。
時間がない方でも毎日少しずつ続けるだけで、確実に歌もダンスも上達します。
基礎を身につけることの重要性を知り、効率よく練習しましょう。

ボイトレで最も大切なのは、声の安定と声帯の柔軟性です。自宅でも簡単にできる方法をいくつか紹介します。

歌を歌うときに最も基本となるのが呼吸です。腹式呼吸を身につけると、声が安定し、高音や低音も出しやすくなります。

ポイントは肩や胸を動かさず、お腹で息を支えることです。1日5分でも続けると、声の安定性がぐっと上がります。

リップロールは唇を震わせながら「ブー」と声を出す練習で、声帯を柔らかく保つのに効果的です。

ピアノやスマホのアプリで音を確認しながら、ドレミで声を出す練習です。

ダンスでも基礎はとても重要です。基礎ができていないと、振り付けがブレやすく、動きがぎこちなくなります。ここでは自宅でもできる基礎練習を紹介します。

肩や腰、足首などを柔らかくしておくと、振り付けの幅が広がります。

体幹はダンスの安定性を支える大切な部分です。

音楽に合わせて手拍子や簡単なステップを刻む練習は、リズム感を鍛える基礎です。

基礎を疎かにすると、いくら難しい技術を覚えても、表現が安定せず、疲れやすくなります。
歌で言えば高音が苦しくなったり、声のコントロールが不安定になったりします。
ダンスで言えば、動きがバラバラになり、振り付けの完成度も下がります。

一方、基礎を丁寧に積み重ねると、難しい技術も自然にできるようになり、表現力がぐっとアップします。
少し面倒に感じる基礎練習こそ、上達の近道です。
毎日少しずつでも続けることが、最も効率の良い練習方法と言えるでしょう。

自宅でも毎日少しずつ取り組むことで、確実に上達が実感できます。まずは1日5分から始めてみましょう。
基礎を身につけることで、歌もダンスも疲れにくくなり、楽しみながら上達できます。

NAYUTAS川崎校では、基礎から丁寧に学べるレッスンも実施しています。
自宅での練習と組み合わせることで、より早く、より確実に上達することが可能です。

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