「高音が出ない」
「音域を広げたいけど何をすればいいか分からない」
ボイトレに通われる方の中でも、音域に関する悩みはとても多いです。
川崎で発声練習をしている方からも、「高音を出せるようになりたい」という声をよくいただきます。
しかし、音域を広げるためにはやみくもに高い声を出す練習をするだけでは効果が出にくく、むしろ逆効果になることもあります。
今回は、音域を広げたい人が最初にやるべきことを、段階的トレーニングと注意点に分けて解説します。
音域は「いきなり広げるものではない」
まず大前提として、音域は
一気に広げるものではなく、少しずつ広げていくものです。
無理に高音を出そうとすると
・喉に力が入る
・声が裏返る
・喉を痛める
といった状態になりやすくなります。
ボイトレレッスンを行っていても、
「高音を出そうとして逆に出なくなった」というケースは少なくありません。
そのため、音域を広げるには正しい順番で練習することがとても重要です。
① まずは出しやすい音域を安定させる
音域を広げる前にやるべきことは
今出せる音域を安定させることです。
ここが不安定なまま高音練習をしても、
土台がないため上手く伸びません。
具体的には
・音程を安定させる
・声のブレをなくす
・息の流れを整える
といった基礎を見直します。
NAYUTAS川崎校で発声練習を行う際も、まずはこの土台作りを重視しています。
② 小さい音から音域を広げる
音域を広げるときに大切なのが
小さい音量で練習することです。
多くの人が
「高音＝大きな声」
というイメージを持っていますが、これは間違いです。
むしろ最初は
・弱い声
・息を多めに使った声
で練習する方が、スムーズに音域を広げることができます。
小さい音で無理なく出せるようになってから、徐々に声量を上げていきましょう。
③ 地声と裏声のバランスを整える
音域を広げるためには
地声と裏声のバランスがとても重要です。
高音が出ない人の多くは
・地声だけで出そうとしている
・裏声が弱い
といった状態になっています。
そのため
・裏声を安定させる
・地声と裏声をつなぐ
という練習が必要になります。
これがいわゆるミックスボイスの基礎になります。
④ 半音ずつ無理なく広げる
音域を広げるときは
少しずつ音を上げていくことが大切です。
例えば
・ピアノアプリや音源を使う
・半音ずつ上げる
といった方法がおすすめです。
一気に高い音に挑戦するのではなく、
昨日より少しだけ高い音を出すという意識で進めていきましょう。
無理な練習は逆効果になる
音域を広げたいという気持ちが強いと
・喉に力を入れる
・無理に張り上げる
・長時間練習する
といった練習をしてしまいがちです。
しかしこれらは
・声帯への負担
・発声のクセの悪化
・上達の遅れ
につながる可能性があります。
特に川崎でボイトレを始めたばかりの方には、
無理をしないことが一番大切とお伝えしています。
正しい発声が音域を広げる近道
音域を広げるために最も重要なのは
正しい発声を身につけることです。
発声が整うと
・無理なく高音が出る
・声の幅が広がる
・歌いやすくなる
といった変化が出てきます。
川崎で音域を広げたい方へ
NAYUTAS川崎校では
・発声の基礎トレーニング
・音域拡張の練習
・ミックスボイスの習得
など、一人ひとりのレベルに合わせたレッスンを行っています。
「高音を出せるようになりたい」
「音域を広げて歌の幅を広げたい」
という方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
まとめ
音域を広げるためには
・段階的に練習する
・小さい音から始める
・無理をしない
この3つが重要です。
川崎でボイトレを始めたい方や発声練習を見直したい方は、
ぜひ基礎から取り組んでみてください。
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