この度は、NAYUTAS町田校では
マンツーマンダンスフィットネスを始めました。
ダンスフィットネスとは？
有酸素運動のひとつとして、曲に合わせてエクササイズするレッスンです。
写真はアイバがレッスンを受けたときのものですが、
ストレッチ
↓
アイソレーション
とダンス要素が入っていて、「かっこいい！」
グループレッスンとは違い、ひとりひとりに合わせたフィットネスだから、
・周りに合わせなくてもよい
・無理をしなくてもよい
・先生の近くで、鏡の近くで見ながらレッスンできる
・そして、何よりも自分のペースでレッスンができる
週１回のマンツーマンフィットネスダンスはいかがですか？
体験レッスン受付中です。
申し込みフォームにダンスを選んで、備考欄に「ダンスフィットネス」と記載してください。
お待ちしております。
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