皆さんいかがお過ごしですか？ナユタス松戸のSanoです。タイトルにもあるように、花粉の季節がやって来ました。私は花粉症持ちですが、市販薬が割と効くのでそれに頼っていました。2～３日前から急にくしゃみが出だして目もかゆくなってきたので市販薬を飲みました、が全く効きません。
これはまずいと思い、アレルギー科がある病院に行って飲み薬、目薬、点鼻をもらいました。先生曰く今年は例年の1.2倍から1.4倍の花粉量だそう。市販薬が効かないはずですね。
花粉症は鼻水が止まらなくなったり、喉が痛くなったり、頭がボーっとしたり、集中力もなくなるので厄介です。ボイトレ時に声が出しにくかったり、ダンス時に講師の言う事が頭に入らなかったり、生徒様も困る事があるかと思います。
私は昔からアレルギー対策として、毎朝ヨーグルトを食べています。ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌他
発酵食品を取る事により、腸内環境を整えるとアレルギーが緩和されるようです。
花粉症が辛い方は是非試してみてください。
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