こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）水戸校です！
ミックスボイスを練習していると、
「まずは裏声を鍛えましょう！」
と言われることがあります🤔
でも、
「ミックスを出したいのに、なんで裏声？」
と思ったことはありませんか？
実はここには、
ちゃんとした理由があります💡
今回は、
なぜ裏声から練習するとミックスボイスが作りやすくなるのか
について解説していきます✨
① ミックスボイスが出ない人は「地声を持ち上げよう」としがち
まず大前提として、ミックスが出ない人の多くは
地声をそのまま高音へ持ち上げようとします。
例えば、
「もっと地声感を！」
「もっと力強く！」
「もっと押そう！」
みたいな感じですね👀
でも実際には、
高音域では声帯の使い方そのものが変化しています。
そこを無視して押し続けると、
・喉が締まる
・息が止まる
・張り上げになる
という状態になりやすいんです⚠
② 裏声は「力み」を減らしやすい
ここがかなり重要です🔥
裏声は地声に比べて、
・息が流れやすい
・力みが入りにくい
・声帯が薄く振動しやすい
という特徴があります。
つまり、ミックスボイスに必要な条件を作りやすいんです💡
逆に地声から入ると、無意識に「頑張る方向」へ行きやすい。
その結果、ミックスに必要な柔軟性を失ってしまいます。
③ PCA（後輪状披裂筋）の働きとも関係している
以前の記事でも触れましたが、
後輪状披裂筋（PCA）は、声帯を開く唯一の筋肉です。
ミックスが苦手な人は、声帯を閉じる筋肉ばかり使っていて、
バランスを崩していることが多いです🤔
すると、
・閉鎖過多
・喉締め
・詰まり
が起きやすくなります⚠
裏声練習をすると、比較的PCAが働きやすくなり、
声帯の柔軟性を取り戻しやすいと言われています💡
その結果、ミックスへの橋渡しがしやすくなるんですね😊
④ 実はミックスの土台は裏声側にある
ここ、かなり誤解されやすいです。
ミックスというと、
「地声を強くした先にある声」
と思われがち。
でも実際には、
裏声側の自由さや柔軟性がかなり重要です✨
だから上手な人ほど、まず裏声が綺麗です😊
裏声が不安定な状態でミックスボイスだけ作ろうとしても、
土台がグラグラになります。
家で例えるなら、基礎工事を飛ばして2階を作ろうとしている状態です🏠笑
まとめ：裏声はミックスボイスへの近道
なぜ裏声から練習するとミックスが作りやすいのか。
それは裏声の練習をすることで、
ミックスに必要な発声の条件を整えてくれるから
です💡
・力みを減らせる
・息が流れる
・柔軟な振動を覚えられる
・閉鎖過多から抜け出せる
だからミックス練習で行き詰まった時ほど、
一度裏声に戻ってみることが大切です✨
遠回りに見えて、実はそれが一番の近道かもしれません🎤🔥
「裏声が綺麗に出せない・・・！喉が締まっちゃう！」
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ここまで読んで下さり、ありがとうございました！
NAYUTAS（ナユタス）水戸校講師、助川でした🙇♂️