みなさんこんにちは！
NAYUTAS（ナユタス）水戸校でボイストレーナー・ピアノ講師をしています
益子里菜です！
今日は、「開鼻声」をテーマに書かせていただきたいと思います👌
早速ですが皆さん、抜き打ちチェックのお時間です😏
まず、リップロールをしてみてください。難しい方は「うー」と声を出すだけでも大丈夫です。
それでは、鼻をつまんでリップロールをしてみてください。これで、一気にリップロールが回らなくなった方はいませんか？
次に、「あー」という発音を使います。鼻をつまんで「あー」と発声してみてください。自分の声質が変わる感じ、鼻に響く感じはありませんか？
それ、開鼻声なのかもしれません🤔
開鼻声とは、発声したときに本来口へ向かうはずの空気や音が、必要以上に鼻腔側へ流れてしまう状態のことです。
「鼻に響かせると歌が上手くなる」と聞いたことがある方もいるかもしれません。
確かに、鼻腔も声の響きに関係する大切な場所です。しかし、鼻に響かせることと、声が鼻に抜けすぎてしまうことは別物です。
開鼻声になると、声がこもって聞こえる・母音が不明瞭になる・声量が出しづらい
といった状態になることがあります。
つまり、鼻腔を「響かせる」のではなく、鼻腔に音が逃げすぎていることが問題になるのです。
ではなぜ、開鼻声になってしまうのか。
大きなポイントとなるのが、軟口蓋（なんこうがい）です。
軟口蓋とは、口の天井の奥にある柔らかい部分のこと。口と鼻の通り道を調整する役割を持っています。
閉鼻がしっかりできていると、軟口蓋は上に上がり、鼻腔の部屋と口の部屋を分けてくれます。それにより、出される声が１００％口から出せるということです。
ですが、軟口蓋のコントロールが上手くできないと、声や息が鼻腔へ流れやすくなります。それによって、声が弱々しくなってしまうのです。
もちろん、原因は軟口蓋だけとは限りません。
舌の位置や動きに癖がある、「鼻に響かせよう」と意識しすぎている
普段から鼻にかかった声を使う癖がある、発声時の声のバランスが崩れている
など、複数の要素が関係している場合があります。
そのため、「鼻声だから、とにかく鼻に響かせないようにする！」と考えるだけでは、なかなか改善につながらないこともあります。
ではここからは、開鼻声を改善するためのトレーニング・考え方をお伝えします！
①「鼻に響かせる」意識を一度手放してみる
まず大切なのは、鼻腔共鳴を意識しすぎないことです。
「歌声は鼻に響かせるもの」と思い込んでしまうと、鼻へ音を集めることばかりを意識してしまい、結果的に開鼻声につながることがあります。
声を「鼻に入れる」のではなく、口の中にも十分な空間を作り、声が口から自然に出ていく状態を目指してみましょう。
②「GA」の発音を使ってみる
開鼻声の改善には、「GA（が）」のような音を使った発声練習もおすすめです。
「GA」は、舌の奥を使って一度音の通り道を作り、その後に息と声を口側へ解放する発音です。
まずは、「ガッ、ガッ、ガッ」と短く、軽く発声してみましょう。
ポイントは、無理に大きな声を出すことではありません。
鼻へ息を逃がすのではなく、口の中で音を作って外へ出す感覚を探してみてください。
特に、開鼻声が気になる方は、鼻をつまんだり離したりしながら「GA」と発声して、音色の変化を確認する方法もあります。
鼻をつまんでも音色が全く変わらないのがベストです。
鼻をつまんだときと離したときで声が大きく変化する場合は、鼻への空気の流れを確認する一つの目安になります。
③「バッ」「ガッ」などの破裂音を利用する
「B」「G」のような有声の破裂音も、口の中に一度圧を作ってから音を解放する感覚を得やすい発音です。
「バッ・バッ・バッ」「ガッ・ガッ・ガッ」と短く発声してみましょう。
最初はスタッカートのように短く行い、感覚がつかめてきたら、
「ガー」「バー」と少しずつ伸ばしていきます。
※「Ｎ」「Ｍ」「ハミング」などは、開鼻でないと出ない発音になっています。
以上、今回は「開鼻声」についてお話してまいりました！
私も、もともと開鼻癖があり、常に鼻に抜けるような歌い方をしていました。
開鼻声を理解して、一つ一つ改善していくだけで、明瞭あるクリアな発声を目指せます。
ぜひ皆さんもチャレンジしてみてください👍
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
また次の投稿でお会いしましょう！
NAYUTAS水戸校の益子里菜（ましこ りな）でした！