みなさん こんにちは！
ナユタス溝の口校です！
先日、生徒様より「本番前に緊張して、思うような声がでなくて。。。全然上手くできなくて落ち込みました。。。」
とご相談がございました！
そうですよね。。。いつもと違う環境だと緊張しますよね。
分かります！🥲
そんな時、緊張をほぐす為に私は、
“ブレストレーニング”を取れ入れることをオススメします！
シンプルですが、とても大切なんです！！！
緊張すると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、思うような歌声にはなりません。
なので、緊張した時ほど、深い呼吸を心掛けてあげてください。
普段やっているブレストレーニングでも、深く吸って長く吐いてあげるなどのシンプルなものでも構いません。
例え)
● ゆっくり4拍かけて吸う
● ゆっくり8拍かけて吐く
これを繰り返してみる。等
是非取り入れてみてください！
ボイストレーニング講師 松井純菜でした🌻
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