どうもどうも〜こんにちは！✨
NAYUTAS溝の口校Vo.愛です✌️😋
さて今回は「地声」・「裏声」にフォーカスしてみます👀
個人的に
・普段話している声
・何かを主張する時
・怒ってる💢時
→地声
・スポーツ観戦やLiveなどでテンション上がってる時
『フォーーー！！！』
『キャーーー！！！』
・ウィスパー（囁き）
・ナイショ、ヒソヒソ話
→裏声
レッスンの際には、こんな感じで例えたりしています。
自分の地声／裏声を把握してあげることは、ボイトレでめちゃくちゃ大事なポイントなのです。
両方をしっかり理解してコントロールできるようになると、歌の表現力や音域が一気に広がります。
指を動かす、歩く、と同じ！
声帯も《 筋肉・筋のコントロール 》なんですね〜
🔹地声（チェストボイス）とは？
- 普段話している時の声
- 胸に響きを感じる
- 力強く、低めの音域をカバー
✔ 地声のトレーニング法
１．リップロール（唇ブルブル）しながらスケール練習
円を描くように下から上へ、上から下へスケールすると👍
→ 声帯に負担をかけず、発声を安定させる
２．ハミング（鼻歌）練習
→ 鼻と口の共鳴を意識しやすくなる
３．胸に手を当てて響きを感じながら「アー」と発声
→ 地声の振動を意識しやすい
🔹 裏声（ヘッドボイス・ファルセット）とは？
- 高い音を出すときに使う声
- 頭に響きを感じる
- 優しく、柔らかい印象
✔ 裏声のトレーニング法
１．「ホー」「ウー」で優しく高音を出す
→ 声帯をしっかり閉じすぎず、リラックスした状態で
※「ホー、ホー」フクロウの真似🦉 とか♪
２．音階で裏声を上下に動かす練習（スケール練習）
→ 音程コントロールの練習になる
３．地声→裏声の切り替え練習（ブリッジトレーニング）
→ ミックスボイスへの移行にもつながる
🔄 ミックスボイスってなに？
（地声と裏声の中間）
- 地声と裏声を滑らかにつなげた発声
- 高音でも力強く、自然に聞こえる
- これができると歌唱力が一段上がります（諸説あり）
🎤 おすすめ練習順
１．地声での安定した発声（低音）
２．裏声でリラックスした高音発声
３．ミックスボイスの習得（つなげる）
っということで
今回もなかなかの自己探究でしたね〜！
もちろんボイトレだけではなく
《 人生を豊かにするのは全て自己探究！！》と私は思っております😁
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