〜難しく考えなくて大丈夫〜
ジャズダンスって聞くと、
「体硬いけど大丈夫かな？」
「リズム感ないと無理？」
って不安になりますよね
でも実は、
最初からできる人なんてほぼいません。
今日は、
これからジャズダンスを始める人に
まず知っておいてほしい基礎の考え方をお話しします
① きれいに立てなくてもOK◎
ジャズダンスの基礎でいちばん大事なのは
「姿勢！」って言われがちですが、
最初から完璧じゃなくて大丈夫です
まずは
・両足で床に立つ
・片足に体重をかけすぎない
・無理に胸を張らない
これだけ意識できれば十分
「楽に立ててるかな？」くらいでOKです！
② プリエってなに？
レッスンでよく出てくる
プリエ。
簡単に言うと
「膝をゆるめる動き」です。
しゃがむというより、
膝を少し曲げる
足裏で床を感じる
これができると、
ジャンプやターンがしやすくなります
分からなくても、見よう見まねで全然OKです◎
③ 上半身はがんばらない
初心者さんほど、
「ちゃんと動かなきゃ！」って
肩や首に力が入りがち
でもジャズダンスは
力を抜いた方がきれいに見えることが多いです！
・肩をストンと落とす
・首を長くするイメージ
それだけで十分
力を抜く練習も、立派な基礎です。
④ リズムは取れなくていい
「音に合ってないかも…」
って不安になる人、多いんです。
でも最初は
音を聞くだけでOK
・今音が鳴ってるな
・この曲好きだな
そんな感覚で大丈夫
だんだん体が慣れてきます。
⑤ できなくて当たり前
ジャズダンスの基礎は、
すぐにできるものじゃありません。
・今日はよく分からなかった
・全然ついていけなかった
そんな日があっても大丈夫
それでもレッスンに来てくれたことが、
ちゃんと一歩です
最後に
ジャズダンスは、
上手く踊れる人のためのものじゃなくて
楽しみたい人のためのダンスです
できなくてもOK！
間違えてもOK！
少しずつ、
一緒に慣れていきましょう
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています
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