「ダンス、やってみたいけど自信がない…」そんな方へ
ダンスって、ちょっとハードルが高そうに感じませんか？
「リズム感ないし…」「運動苦手だし…」「年齢的に遅いかも…」なんて思われている方もいらっしゃいますよね。
でも、安心してください。
運動が苦手でも、未経験でも、大人からでも大丈夫！
NAYUTAS向ヶ丘遊園校では、そんな方こそ楽しめる“やさしいダンスレッスン”をご用意しています💃
「初心者でも大丈夫？」よくあるお悩みを解決！
はじめてダンスを始めるとき、こんな不安ありませんか？
- リズム感に自信がない
- 体が硬い
- まわりが上手そうで不安
- どんなジャンルが合うか分からない
こういったお悩み、すべてOKです🙆♀️
NAYUTASでは、初心者・大人の方にもぴったりのペースと内容で、無理なく・楽しくレッスンを進めていきます。
ダンス未経験の方におすすめ！3ステップでやさしくスタート♪
① まずはストレッチと簡単なリズム練習から
いきなり踊るのではなく、体をゆるめることから始めます。
音にあわせて身体を動かすだけでも、じんわり汗をかいて気分もリフレッシュできます♪
② 基本ステップにチャレンジ！
「ステップを踏む」だけで大丈夫。
最初はシンプルな動きでOKなので、「できた！」という達成感が味わえます✨
③ 好きな音楽で気持ちよく踊ってみよう！
自分の好きなジャンルやアーティストに合わせて踊れるから、楽しさがぐっとアップ！
推しと同じダンスを踊ってみましょう💃
運動が苦手な方におすすめのダンスジャンルは？
実は、激しいダンスだけがダンスじゃありません！
ゆっくりなテンポで、表現を重視したスタイルもあるんです。
例えば…
- ゆったり動けるバラード系のK-POP
- ジャズダンスなど、姿勢や身体の使い方を意識する「表現系ジャンル」
初心者の方でも、無理なく始められます◎
ダンスでこんな“うれしい変化”が！
- ✨姿勢が良くなり、立ち姿がキレイに
- 😊表情が明るくなって人前でも自信UP
- 🌀肩こりや運動不足の解消に
- 💡気持ちが前向きになって毎日がちょっと楽しく！
ダンスって、運動効果だけじゃなくて「心」にもいい影響があるんです。
NAYUTASのダンスレッスンが選ばれる理由
向ヶ丘遊園校では、大人の方や初心者の方でも通いやすい環境が整っています✨
- 駅チカで通いやすい！（向ヶ丘遊園駅から徒歩圏内🚶♀️）
- 1人ひとりに合わせた丁寧なレッスン
- 少人数制・マンツーマンで質問もしやすい
- ボイトレと組み合わせて自分磨きに！
「仕事終わりにちょっと通いたい」「ゆるく体を動かしたい」そんな方にもぴったりです♪
まずは体験から！“踊る楽しさ”を感じてみませんか？
ダンスって、やってみると想像以上に楽しいんです。
音にあわせて体を動かすと、気分が晴れて、体も心も軽くなる感覚に✨
「ちょっとやってみたいかも…」と思った今がチャンス！
NAYUTAS向ヶ丘遊園校では、初心者さん向けの無料体験レッスンを実施中。
ぜひ気軽にご相談くださいね😊
