👗【初心者さん必見♪】もう迷わない、ダンスの練習着＆シューズの選び方｜NAYUTAS向ヶ丘遊園校

こんにちは！NAYUTAS向ヶ丘遊園校です😊⛄❄️

「ダンスを始めてみたいけど、服装は？ どれを選べばいいの？」
「踊りやすい練習着の選び方が知りたいんだけど…」
──そんなお悩み、ありませんか？

今回は、まず揃えておきたいダンスの練習着と、シューズの選び方をピックアップ🌟
初心者さんも読めば安心できるように、やさしくわかりやすくまとめました。
さらに、ジャズ・ヒップホップ・K-POPなど ジャンル別のおすすめスタイル も紹介します💃

今年こそ！という抱負を胸にダンスを始めたい方はもちろん、
いつも迷ってしまう方も、ぜひ参考にしてくださいね😉✨

👕 練習着の基本｜まずは“動きやすさ”が最優先！

ダンス初心者さんが最初に大事にしたいのは、何よりも 「動きやすさ」です💫
踊りやすければ、スポーツブランドの専用のウェアでなくてもOK👌
次のポイントを押さえておくと、失敗しません。

✅軽くて通気性のよいトップス
🔹Tシャツ、タンクトップなど、体の動きを妨げないもの
🔹綿やドライ素材など、汗を吸ってもすぐ乾く生地がおすすめ

✅ストレッチ性のあるボトムス
🔹スウェット、レギンス、ジョガーパンツなど
🔹脚を上げてもツッパリ感がない素材・デザインが◎

✅フィットしすぎないサイズ感
🔹大きすぎると、引っかかったりして動きの邪魔に💦
🔹小さすぎると動きが制限されるので、適度なゆとりがあるとベター

特に最初は、UNIQLOやH&Mのようなカジュアルブランドのアイテムだけでも十分！
価格も手頃で試しやすいので、動きやすさを重視しながら自分のスタイルを見つけていきましょう😊

👟 ダンスシューズの選び方｜初心者さんが迷わず選べるポイント

ダンスをするには、シューズ選びもとっても大切！
とはいえ、「どれを選べば正解なの？」と迷いますよね🤔
ここでは、はじめての一足にぴったりなポイントをまとめました。

1️⃣軽くて動きやすいものを選ぶ

動きに対応できるよう、軽量スニーカーなど軽い靴を選びましょう。
重いスニーカーは足に負担がかかりやすく、疲れやすくなります。
また、通気性のよい素材もおすすめ♪

2️⃣足元の衝撃を吸収するクッション性があるもの

ジャンプやステップによる膝・腰への負担を減らすクッション性は重要💡
ソールに適度な厚みがあると、足元の衝撃を吸収してくれるので安心です。
ただし、厚すぎても重さが出て動きにくいので、履き心地を重視して！

3️⃣軽くてもランニングシューズはダンスに不向き

走る＝前に動くことを前提としている靴なので、縦方向の動きに特化。
左右への動きやターンといったダンスに多い動きには向いていません🙅

以上のポイントをクリアしていれば、最初はダンス専用シューズでなくてもOK！
一般的には、クッション性、通気性、安定性に優れたスニーカーなら◎
ただし、ダンスのジャンルによって合うシューズは違うので、慣れてきたら自分の動きに適したものを。
滑りの良さや軽さが調整された専用の「ダンススニーカー」は、機能的に最適です🎶

💫 ジャンル別｜これがおすすめスタイル！

ダンスはジャンルによって“動き方”が違うので、選ぶウェアも少しずつ変わってきます。
初心者さんが迷わず選べるよう、おすすめスタイルをわかりやすくまとめました✨

🌸 ジャズダンス
🔸身体のラインが見えるトップス＆レギンス
🔸軽くて回転もスムーズ、滑らかな動きに適したジャズシューズも人気
→ しなやかな動きが多いので、フィット感が大事！

🕶 ヒップホップ
🔸ゆったりめのTシャツ＆スウェット
🔸フィット感・クッション性・グリップ力の優れたスニーカー。バスケットボール用のスポーツシューズなら◎
→ 軽快なノリやすさ、リラックス感がポイント！

💗 K-POP
・すっきりめのトップス＋体の動きが見えるパンツ
・軽くて動きやすいスニーカーがおすすめ
→ MVのようにキレを出せるスタイルが人気♪

ジャンルに適した機能性・スタイルを重視すると、練習がもっと楽しくなりますよ😄💕

💡 プラスで覚えておきたいワンポイント（初心者さん目線）

練習着・シューズ選びで初心者さんがつまずきやすいポイントを、もう少し補足します。

💟ファッション性より機能性重視でOK

「この服、オシャレじゃない…」と不安になっても、シンプルで大丈夫。
いちばん大切なのは、動きの妨げにならないことです。
安心して練習できることは、上達に直結します✨

💟髪型はすっきりまとめて◎

髪が視界の邪魔になるのは、集中力が落ちるのでNG💦
ヘアバンドやヘアゴムを常備すると安心です。

💟インソール（中敷き）や靴下の効果的な活用を

シューズ購入の際、正しい足のサイズの測定や試し履きは大切ですが、
靴と足のフィット感を高めるには、インソールや靴下を効果的に使いましょう！
インソールには、靴と足の隙間を埋めてくれるだけでなく、
姿勢の安定をサポートしたり、衝撃を吸収してくれたりするものもありますよ💡

最初は、うまくいかないことがあっても当然👌
少しずつ試行錯誤しながら、自分らしいスタイルを見つけていきましょう🥰

🏫NAYUTAS向ケ丘遊園校のダンスレッスンでできること

NAYUTASのダンスレッスンは、カウンセリングを重視した丁寧なマンツーマン指導が特徴🌸
ダンス経験の有無にかかわらず、オリジナル・カリキュラムによる安心のペース設計で、
一人ひとりの希望やお悩み、個性に寄り添う、丁寧な指導体制が整っています😊

「ダンス経験ゼロだけど、好きなアーティストのMVを見てダンスを始めたくなった！」
「グループレッスンだと、自分でもついていけるか不安…」
そんな方も大歓迎です！

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🍀完全マンツーマンで基本から学べるから、初心者さんでも安心😌👌
🕖平日夜でも通えるから、お仕事帰りにも通いやすい
🚶向ヶ丘遊園駅から徒歩２分の好アクセス

🚃向ヶ丘遊園駅は、登戸駅から電車で１駅（２分）なので、
小田急線沿いにお住いの方だけでなく、南武線沿いの方も通いやすい好立地です！

気軽にレッスンの雰囲気を確認できますので、ぜひ一度お越しください✨

💃思い立ったら、あなたのダンス時間を始めよう！

ダンスは、上手い・下手より「踊りたい」「楽しい」という気持ちがいちばん！
最初の一歩さえ踏み出せば、楽しい世界が一気に広がります💞
新しいウェアを揃えるワクワク感で、気持ちに弾みを付けたいですね🤗🎶

思い立ったが吉日！ぜひ、今年こそダンスにチャレンジしてみてください。
あなたが新しい自分に出会えるよう、NAYUTAS向ヶ丘遊園校が全力で応援しています📣✨