皆さんこんにちは！NAYUTAS名古屋栄校です！
今日はボイストレーニングの核ともいえる「呼吸と声のつながり」について、ざっくばらんにお伝えしていきますね。
呼吸が声を作る大原則
声って喉で鳴ってるだけじゃなくて、実は呼吸のコントロールが土台になります。しっかり息を吸って支えができると、声は安定して響きやすくなるんですよ。
- 肺に空気を取り込む
- 横隔膜や肋間筋が伸び縮み
- その支えが声帯振動をサポート
この流れがスムーズだと、声量も音程も安定します。
腹式呼吸と胸式呼吸、どっちがいいの？
ボイトレでよく話題になるのがこの２つ。
- 腹式呼吸
お腹を風船みたいに膨らませて使う方法。安定感が抜群で長く歌ったり話したりするときに強い味方。 - 胸式呼吸
胸を広げて呼吸するスタイル。瞬発的な声出しやシャープなフレーズに向いてます。
どちらもメリットがあるので、シーンに合わせて使い分けるのがポイントです。
声を出す前の呼吸ワーク
- 腹式ブレスチェック
背筋を伸ばして手をお腹に当て、ゆっくり息を吸う。お腹が前に出たらOK！ - カウント呼吸
4カウントで息を吸って、8カウントで吐く。吐く時間を長くすると支えが強化されます。 - ストロー呼吸
ストローを口にくわえて、細く一定の息を吐き続ける。息の流れをコントロールする感覚がつかめます。
まとめ
呼吸と声は切っても切れない仲。呼吸の土台がしっかりしていれば、声の表現の幅がぐっと広がります。NAYUTAS名古屋栄校では、こうした呼吸ワークを取り入れたレッスンを展開中。気になる方はぜひ一度体験レッスンへ遊びに来てくださいね！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
名古屋でのボイトレレッスンは
NAYUTAS名古屋栄校にお任せください。
まずはぜひ、無料体験レッスンから！
入会金無料キャンペーンも実施中
無料体験のお申し込みはこちらからどうぞ
ーーーーー
ボイストレーニングスクール
NAYUTAS名古屋栄校
ーーーーー
【本校舎】
〒460-0008
名古屋市中区栄4-16-24 メーゾンオザワビル502
【第2校舎】
〒460-0008
名古屋市中区栄4-12-19 栄タワービル701
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆