「サビになると急にきつくなる」
「高音になると声がひっくり返る」
「張り上げないと出ない気がする」
歌っているとき、こんな感覚はありませんか？
カラオケや好きな曲を練習している中で、
“高音だけうまくいかない”と感じる方は少なくありません。
今回は、「高音が出ない」と感じる理由と、
ボイトレではどんなところを整えていくのかをご紹介します！
高音になると、急にきつくなる理由
AメロやBメロは問題ないのに、
サビに入った瞬間に苦しくなる…
・喉が締まる感じがする
・無理やり押し出すようになる
・裏声に逃げてしまう
・歌い終わったあと喉が痛い
こうした状態を「高音が出ない」と感じる方が多いです。
実際には“出ない”というよりも、
「今の出し方では負担が大きい状態」になっていることもあります。
高音が出ない＝声量不足、ではない
「もっと大きな声を出せば届くはず！」
そう思って力を入れてしまう方も多いですが、
実は声量の問題ではないケースも少なくありません。
強く出そうとすると、かえって喉周りに力が入り、
余計に苦しくなってしまうことも。
高音は、
単純に“上に押し上げる”感覚ではなく、
息と声のバランスが重要になります。
自己流では気づきにくい部分だからこそ、
「頑張っているのに出ない」という状態が続いてしまうこともあるのです。
高音が出にくい人に多い共通点
高音がきつくなりやすい方には、
いくつか共通する傾向があります。
・喉だけで声を出している
・息の量が安定していない
・低音と同じ感覚のまま上げようとしている
・身体に力が入りすぎている
特に、
“高音＝強く出すもの”と思っている場合、
無意識のうちに力みが増えてしまいます。
その結果、
喉に負担が集中しやすくなり、
「高音が出ない」と感じやすくなるのです。
ボイトレでは何を整えるのか
那覇・首里にあるナユタス那覇首里校のボイトレでは、
いきなり高音だけを繰り返し練習することはありません。
まず整えていくのは、
・呼吸の使い方
・響きの位置
・余計な力の抜き方
など、声の土台となる部分です。
土台が安定すると、
同じ高さの音でも「前よりラクに感じる」という変化を感じる方もいます。
一気に出そうとするのではなく、
段階的に音域を確認していく流れが基本です。
無理に出すより、“出せる状態”を作る
高音は「根性」で出すものではありません。
頑張る方向を変えることで、
遠回りに見えて実は効率的になることもあります。
マンツーマンレッスンでは、
その日の声の状態を確認しながら進めるため、
細かな変化にも気づきやすい環境です。
「どう出せばいいのか分からない」という状態から、
“出せる準備”を整えていくのがボイトレの役割です。
まずは今の声の状態を知るところから
高音の悩みは、
実際に声を出してみないと分からない部分もあります。
ナユタス那覇首里校では、
無料体験レッスンを行っています。
いきなり難しい高音練習をするのではなく、
まずは今の出し方や状態を確認するところから始まります。
「自分の声がどうなっているのか知りたい」
そんな方は、体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。
Q&A
Q. 高音は才能ですか？
声質の違いはありますが、「高温が出ない」という方も発声を学ぶことで多くの方が以前より高い声が出るようになっています。
Q. どのくらいで高音は出るようになりますか？
人それぞれの癖によって変わってきますが、一番早い方で体験レッスンで今までより半音階で数えて２～5音ほど高い声が出るようになる人もいます。
半音から1音程度の音域アップであれば、平均して1〜2か月ほどで以前より高い声が出るようになるケースが多いです。※あくまで個人差はあります