みなさん、こんにちは！
NAYUTASなんば校、校舎スタッフです♪
これまでのブログでは、音程が合わない原因やリズム感を身につける方法について
ご紹介してきました！
でも、音程もリズムも意識しているのに歌が安定しないという方いらっしゃらないですか？
そんな方は、もしかすると発声に原因があるかもしれません👀
そこで今回は、歌いやすい声を出すために大切な発声について詳しくご紹介します！
発声って何？
発声とは、簡単に言えば声を出すための仕組みことです！
歌うときは、「息を吸う→声帯が振動する→口や鼻で声が響く」という、
この3つがスムーズにつながることで、安定した歌声になります！
ですが、この流れのどこかに問題があると、声がかすれたり、音程が不安定になって
高音が苦しくなったりといった悩みにつながってしまいます💦
ここでポイントなのが、大きい声を出せば声が安定吸う理由ではないということです！
大切なのは、必要以上に力まずに自然に響く声を出すことです！
例えば、普段友達と話すときに、毎回全力で話していたら疲れてしまいますよね👀
歌も同じで、無理に力を入れて歌うと、喉を痛めて長時間歌えなかったり、
音程が不安定になる原因にもなります！
歌う時は楽に出せる声が、実は一番良い発声なんです♪
喉だけで歌うのは要注意⚠️
喉だけで歌うって、実際に言われてもどういう感覚かわからないですよね？
喉だけで歌っているというのは、声帯に負担をかけながら
無理に声を出している状態のことなんです😭
特に高音になると、頑張って出さなきゃという意識から喉が締まりやすくなって、
声が詰まったり、喉が疲れやすく痛くなりやすい状態になります😭
ここで大切なのが、声の響きです！
歌が上手な人の声ってよく通るイメージありませんか？
この「響き」のこと共鳴（きょうめい）とも呼びます🙌
この共鳴ですが、例えば、「ん〜♪」とハミングをした時に、
鼻や顔のあたりが少し振動する感覚がありませんか？
実はこれも共鳴の一つなんです！
この響きを上手に使えるようになると、力まずに遠くまで届く歌声へと近づいていきますよ！
今日からできる！発声トレーニング
① ハミング
ここでもおすすめなのがハミングです！
口を閉じたまま、「ん〜〜〜」と声を出してみましょう🙌
ポイントは、鼻や口元に響きを感じながら、心地よく響く声を意識してみてください♪
② リップロール
ボイトレの定番メニューでもあるリップロールもおすすめです！
唇を軽く閉じ、「ブルルルル…」と唇を震わせながら声を出します！
最初は難しいかもしれませんが、喉の力が抜けやすくなり、息の流れも整いやすくなります！
歌う前のウォーミングアップにもおすすめです！
③ ロングトーン
一つの音を、「アーーーーー」とできるだけ安定して伸ばしてみましょう！
途中で音程が上下しないように意識することで、発声だけじゃなくて、
音程の安定にもつながりますよ！
④ 普段の話し声も意識してみる
実は歌だけではなく、普段の話し方も発声に影響しています👀
小さすぎる声や、喉だけで話すクセがある方は、
歌でも同じような発声になりやすかったりします💦
普段から少しだけ口の開き方を意識するだけでも、かなり変わりますよ！
声が出ない日は無理をしないことも大切！
毎日練習しないと思っている方もいますが、喉が疲れている日に無理をして歌うのは逆効果です🙅♀️
喉も筋肉と同じで、運動のあとに休息が必要なように、歌にも適度な休息は欠かせません🙌
違和感がある日は、ハミングだけにしたり、好きな曲を聴いてイメージトレーニングや
歌詞を読み解くだけでも十分な練習になります♪
さいごに
発声は、「大きな声を出すこと」ではなく、無理なく自然に響く声を出すことが大切です！
今回ご紹介したハミングやリップロールは、自宅でも気軽に取り組める練習なので、
ぜひ毎日のウォーミングアップに取り入れてみてください🙌
あのアーティストみたいに歌に挑戦してみたい…
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