初心者ダンサー必見！日常生活で意識すれば一気に変わる、ダンサーの習慣5選！

こんにちは！ナユタス二子玉川校ダンスインストラクターのNeneです！
ダンス好きの皆さん、最近練習を始めたけど「なんか自分、まだまだ動きがカッコよくない…」「あの人のような存在感ってどうやったら出るんだろう？」って思ったこと、ありませんか？

実は、ダンスが上手い人ほど、練習以外の“日常”の時間をとても大事にしてるんです！

「えっ、ダンスのことはレッスンのときだけでよくない？」
って思うかもしれませんが、日頃のちょっとした意識や行動が、驚くほどダンスや存在感に差を生むんです…！

今回は、初心者でも今日から取り入れられる、ダンサーがやっている日常の習慣を5つ紹介します！

ぜひ最後まで見てくださいね✨

これさえ分かれば今日から変われる！ダンサーの習慣5つ💡

まず最初に紹介するのは、超シンプルなんだけど超大事なこれ！常に“自分は人から見られている”という意識を持つことで、自然と立ち姿もカッコよくなるし、踊った時のふとした仕草が素敵に見えます！

✔「背筋を伸ばす」「あごを引く」「お腹を軽く締める」

「かっこいいダンサー＝普段の姿勢からきれいな人」が多くいることを頭に置いておくと、ふとした時に覚え出せるはずです！

ただ歩く時間をボーッとしてませんか？実はここ、とても“ダンス力”の伸びしろポイントなんです！

✔「体を引き上げる」ことと、「足の置き方」を意識しながら歩く！

こんな風にちょっとした意識をするだけで、ダンスでのウォーキングや女性らしいダンスに活かすことがでます！しかもタダで毎日できちゃう！笑

街を歩いていてビルや電車の窓に自分の姿が映ったら、ちょっとだけ自分を観察してみましょう！日頃どのような表情や行動をしているのか、鏡を見る回数が少ない人は特にチェックしてみて下さい！

✔「今、自分ってどう見えてる？」を日常でチェック！

ダンサーって「自分がどう見えてるか」に敏感なんです。これは、自己評価が高いではなく、“表現者”としての感覚なんですよね！

この習慣があると、振付を覚えるときも「どこで魅せるか」のセンスが変わってきますよ✨

日頃、無音の中で生活していませんか？ダンサーは、常に音楽と共に生活していると言われても過言ではありません！

✔ 常に好きな曲を聴いて、音楽に触れ合う！

これをやるだけで、自然と「音楽を身体でとらえるセンス」が身について、振り付けの吸収スピードもUP！リズム感は天性の場合もありますが、「聴き方と感じ方」で変わります！

上手い人を見て「すごい…」って終わってないですか？見るだけで終わるのはもったいない！人の真似をして、もう一歩上を目指しましょう🔥

✔「あの人のどこが上手くてかっこいいのか」を観察しよう！

YouTubeやSNSでダンス動画を見るときも、「ただ見る」というよりかは「見る＋分析」すると、自分の引き出しがどんどん増えていきます！

気づけば、「あなたの真似をしたい！」って言われるようになるかも？🙌

というわけで、初心者でも今日からできる「ダンサーがやってる日常習慣」を5つ紹介してきました！

ダンスって、練習時間だけが勝負じゃないんです。日常をどう過ごすか、どこに意識を向けるかで、上達スピードも“魅せ方”もガラッと変わります🔥

そしてなにより、「自分って意外とやれるじゃん！」って思える瞬間が増えるのが一番嬉しいところですよね！

「日常すべてがダンスの時間」って思えるようになると、あなたの動きも、オーラもグンと変わってくるので、ぜひできることから取り入れてみてくださいね！

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