皆さんこんにちは、大場真紀子です。
寒い日が続きますね！
周りでは感染症が流行っているので、ヒヤヒヤしています。
まずは美味しいものを食べて、満足感でストレスを吹き飛ばすようにしています！
免疫力を保つためには、十分な睡眠をとること、そしてあまり忙しくしすぎないことが大事だと思います。…とはいえ、今月はレッスンがたくさん入っていて、少し忙しい日々を過ごしています。
さて、皆さんは「言霊（ことだま）」という言葉をご存知ですか？
これは、口から発する言葉に魂が宿っている、という考え方です。
あながち迷信ではなく、私はこれが本当にあると信じています。
そのため、普段から自分が発する言葉には細心の注意を払うようにしています。
歌を歌うときも同様に、なるべく明るくて楽しい曲を選ぶようにしています。
それが自分自身に与える影響を大きく変えるからです。
いわば、マインドコントロールの一種ですね。
だから私は、生徒さんにも「自分はできる！」「自分は大丈夫！」と、ポジティブな言葉を自分に言い聞かせながらレッスンに取り組むことをお勧めしています。
言葉を大切にし、前向きな気持ちを持つことで、きっと気持ちも行動も変わってくると思います。
ぜひ皆さんもお試しくださいね(^^)