おはようございます、【NAYUTAS大阪京橋校】です☀️
皆さんは普段ストレッチしたりしますか😄？
腰痛改善などにストレッチはとても効果がありますよねっ
歌を歌うときにも、ストレッチを取り入れるととても歌いやすくなりますよ♪
ストレッチしながら腹式呼吸
体を伸ばしながら、腹式呼吸をしてみましょう♪
体の内側からもストレッチしているような効果があり、肺が広がりやすくなります😉
体がほぐれて力みを楽にする効果もあるので、歌にはとても良いですね✨
ヨガは私講師はやったことはないのですが、それに近いかもしれませんね♪
皆さんいろんなストレッチをご存知だと思うので、そのストレッチにぜひ腹式の呼吸を取り入れてみてください！
歌いやすい体を一緒に作っていきましょー😉