おはようございます！【NAYUTAS大阪京橋校】です✨
寒くなってきましたね、夜がひんやりするようになりました♪
風邪のひきやすい時期だと思うので、皆さん気をつけてお過ごしくださいね！
さて今回は、歌う前の準備運動のお話です♪
皆さんはカラオケに行ったときに、２・３曲歌うと調子が出て歌いやすくなるという経験はありませんか？
あれは主に呼吸に関係する筋肉などの歌うときに使う部分が数曲歌うことで動き始めるから♪
スポーツでも同じですね、いきなり動き始めると最初は調子が出なくて少し経つと本調子になっていくような感じです。
そのためよくスポーツでは先にストレッチやウォーミングアップを行なったりします😃
これは歌うときにも同じことが言えます、先にストレッチやウォーミングアップを行なっておくことで体のパフォーマンスを上げて臨むことができます✨
ぜひ歌う前にストレッチなどを行なって、気持ちよく歌を歌いましょう😄
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