おはようございます、【NAYUTAS大阪京橋校】です☀️
夜がずいぶん冷え込むようになりまして、いよいよ冬へ突入ですね♪
この時期になると多くの人が悩まされるのが「冷え性」。
場合によっては体調を崩すことも🥲
そんな冷え性に、カラオケは良いですよーってお話しです✨
冷え性は万病のもと
体が冷えると血管が縮んでいる状態になり、結果的に全身の血行が悪くなってしまいます。
これにより、貧血を含む様々な体調不良が起こりやすくなります。
歌うことで血行が良くなり、冷え性の症状を緩和することができますよ😊
歌うことによる効果
まず歌うことによって呼吸を多く行うことになります。
歌う動作を繰り返すことで横隔膜が上下し、体の代謝が上がる効果があります✨
結果、血流が良くなり体が温まりやすくなります😊
温かい飲み物を飲みながら歌えば、体も心もホッと一息！
たくさん歌って、寒さを吹き飛ばしましょー😄
今回もお読みいただき、ありがとうございました✨
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