おはようございます、NAYUTAS大阪京橋校です☀️
歌うときの天敵、鼻詰まり！
ほんとに歌いにくくなりますよね💦
とはいえそんな時に少しでも鼻詰まりを楽にして歌いたいですよね🤔
今日は少しでも鼻詰まりを楽にする方法を調べてみました♪
①温める
これは私自身もよく経験していることで、お風呂に入ったりして体が温まると鼻の通りが良くなりやすいです！
外にいるときは温かい飲み物などで体を温めるのが良いと思います✨
蒸しタオルなどで顔や鼻を温めるのも効果的ですよ😄
私は目が疲れた時によく蒸しタオルを顔に当ててリフレッシュします♪
②ツボを押す
鼻詰まり解消のツボがあるらしく、そこを押すと鼻づまりが解消される場合があるみたいです♪
これも私自身経験してることなので試してみる価値はあると思います✨
ツボに関してはあまり勝手なことは言えないので、インターネットで調べてぜひ試してみてください！
③薬を服用する
鼻炎薬や総合風邪薬には、交感神経興奮成分や副交感神経遮断成分、抗ヒスタミン成分などが入っており、鼻づまりを改善する効果があります。
お薬を飲むのが一番確実な方法ではありますね♪
でもあまりお薬に頼りたくない方も多いのではと思いますので、そういった方は①②などの方法をぜひ試していただけたらと思います✨
実際体を温める方法はかなり効果があるので、今でもあまり鼻詰まりがひどいときは早めにお風呂に入ってゆっくり浸かったりしています😄
歌の天敵である鼻詰まりですが、時には風邪が原因の時もありますね。
そんなときは無理をせず、体を休めてゆっくりするようにしてくださいね😉
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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