こんにちは、【NAYUTAS大阪京橋校 】です☀️
皆さんダンスをしていると振り覚えを早くなりたいと思ったことはありませんか？
今回は振り付けを覚えるコツを紹介していきます✨
1.体のコンディションを整える！
疲れすぎた状態や睡眠不足では、どれだけ努力しても記憶力は低下します。レッスン前日はしっかり睡眠をとり、当日は軽いストレッチで体をほぐしましょう。
2．集中する環境作り
レッスン前に深呼吸をして気持ちを整えたり、集中力が高いほど、情報が頭に残りやすくなります。
悩み事やレッスン中に関係ないことを考えてしまうと集中できないですよね。
そんな時ほどダンスしている時間、自分自身に集中して、切り替えていきましょう！
【振り付けを覚えるテクニック】
一気に全体を覚えようとせず、8カウントごとに区切って反復練習をしましょう。小さく分けることで記憶の定着率がアップします。
動きを言葉にすることもおすすめです。
「右手を伸ばす」「左足を引く」やあとはリズムを口に出して踊ると、脳が視覚・聴覚・運動感覚を同時に使うため、記憶が強化されます👀
動きと音をセットで覚えることで、リズムに合わせて体が自然に反応するようになります。音の強弱や歌詞と動作を結びつけるのも効果的です！
振りを覚える集中力はいきなり身につくことではなく、色んな試行錯誤をして身についていくものです。コツコツ頑張っていきましょう🔥✨
♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬
今なら体験レッスン無料
体験レッスン当日に校舎にてご入会いただくと
《入会金11,000円》が無料！
無料体験レッスンのご予約はこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
NAYUTAS大阪京橋校の無料体験レッスンお申し込みはこちら
♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬