こんにちは、【NAYUTAS大阪京橋校 】です☀️
少しずつ暖かい日が増えてきましたね！
春の訪れを感じるこの季節、レッスン中も汗をかく機会が増えてきます。
ここで大切なのが、レッスン後の汗対策！
汗をそのままにして帰宅すると、気温が下がる夕方以降に体が冷えてしまい、思わぬ風邪をひいてしまうことも…。
健康な体があってこそ、思い切りダンスや歌に打ち込めるもの。
しっかりと汗を拭き取るタオルを持参するのはもちろん、
替えのTシャツなど着替えを用意しておくと安心です！
また、レッスン後はこまめに水分補給をすることも忘れずに。
汗をかいた後は思っている以上に体が水分を失っています💦
これからもベストなコンディションでレッスンに臨めるよう、
汗対策＆風邪予防をしっかりしていきましょう！😷
NAYUTAS大阪京橋校では、夢に向かう皆さんを全力でサポートしています⭐️
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