こんにちは、【NAYUTAS大阪京橋校 】です☀️
今回は、ダンスと一緒に取り入れてよかったと感じている「ピラティス」についてご紹介します！
ダンスと併用してよかった！ピラティス！
ピラティスを始めてから、ダンスのパフォーマンスがぐっと変わったという方が多くみられます。
具体的には、
・体幹が安定して、バランスが取りやすくなった
・姿勢が整い、見た目もキレイに
・筋力がついて、しなやかに動けるようになった
ピラティスは、一見地味な動きが多いですが、体の内側の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるのにぴったり。
踊っているときの「なんか体が軽い！」「ブレにくくなった！」という感覚が出てきて、驚きます。一回での変化は感じにくくダンスと並行してコツコツ続けることで変わっていきます✨
ダンスがもっと上手くなりたい！ケガをしにくい体を作りたい！そんな方に、ピラティスはとてもおすすめです。
ダンスと一緒に体の使い方やケアにも目を向けたり、一人ひとりに合ったレッスンを行っています。
最近体が重い、固くなってきたそんな方もゆっくりストレッチから進めていけるので、ぜひご相談ください☺️
♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬
今なら体験レッスン無料
体験レッスン当日に校舎にてご入会いただくと
《入会金11,000円》が無料！
無料体験レッスンのご予約はこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
NAYUTAS大阪京橋校の無料体験レッスンお申し込みはこちら
♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬
気になる方はぜひ体験レッスンへ！お待ちしています！
👇【NAYUTAS大阪京橋校】のInstagramで、最新の講師のダンス動画＆ボイトレ動画も要チェック！！是非フォローして下さいね✨
➡️https://www.instagram.com/nayutas_osakakyobashi?igsh=MWhpZHgzbzg2cDlvcA%3D%3D&utm_source=qr
体験レッスンでお待ちしてます🥰