こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞
さてみなさん、いきなりですが、ボイトレライフは順調ですか？？ ボイトレ習いたての人は、色々とつまづくことも多いかもしれませんね💦 高音を出したときに、「意図せず声が裏返ってしまった…」なんて経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか🤔
▶声が裏返る理由について
そんな方のために、今回は声が裏返る理由について説明していきたいと思います✨
🎤 声が裏返る主な理由
1. 息の圧力（息の強さ）が不安定
声帯は「息の圧力」と「声帯の閉じ具合」のバランスで音が出ています。
初心者はこのバランスが崩れやすくて、
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息が強すぎる → 声帯が押し広げられて裏返る
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息が弱すぎる → 声帯が不安定になり裏返る
という現象が起きやすいです💦
2. 地声と裏声の“つなぎ目”が未発達
声には、
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地声（チェストボイス）
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裏声（ヘッドボイス）
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その中間のミックスボイス（換声点）
があります。
初心者は、この「換声点（つなぎ目）」のコントロールがまだ弱いため、音程が上がったときに声帯の使い方が急に切り替わって裏返ります😲
3. 高音で喉に力が入りすぎている
高い声を出そうとすると、無意識に喉を締める人が多いです。
喉が固まることで声帯がうまく振動できず、音がひっくり返ってしまいます😞
4. 姿勢・呼吸が安定していない
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猫背
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肩が上がる呼吸
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息がまっすぐ流れない
などによって、声帯に一定の息が届けられず、声が不安定になって裏返りやすくなります🤔
5. 裏声（ヘッドボイス）の筋力が弱い
裏声のコントロールが未熟だと、地声との切り替え時に段差が大きくなり裏返ります。
特に男性初心者に多いタイプです🫣
6. 急に音程を上げすぎている
声帯は徐々に伸ばしていくことで高音を安定させます。
しかし初心者は急に音を上げてしまうクセがあり、声帯の調整が追いつかず裏返ります💦
結構当てはまってるなぁ、と思ったあなた！！その感覚が大事です(笑) 歌でもスポーツでも、つまづいたときにその理由を知ることは大切なことですよね✨
今度、「声の裏返りの改善方法」についてもブログに書いていきます🎵
ボイトレについて一緒に勉強していきましょう！！
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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋