こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞
以前、声優目指していざボイトレへ！！っていう内容をブログに書かせて頂いたんですが、声優コースの生徒さんから、「声優になるために必要なボイトレスキルって何ですか？」とご質問を頂いたので、今回は声優志望の初心者がまず身につけるべき「ボイトレの基礎」を、分かりやすくお伝えしようと思います。
プロの現場でも必須になる部分なので、ぜひ参考にして頂けたら嬉しいです✨
🎤 声優志望の初心者に必要なボイトレのポイント
1️⃣ 呼吸（腹式呼吸）がすべての土台
声は“息”で支えるものなので、まずは呼吸のコントロールから始めます。
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胸ではなくお腹で息を吸う（横隔膜を下げる）
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ゆっくり細く長く吐けるかが重要
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セリフが長くても息が続くようになる
👉 練習法：「4秒吸う → 6秒吐く」を20回、慣れたら「4秒吸う → 12秒吐く」などに拡張
2️⃣ 姿勢と体の脱力
力んだ身体からは良い声は出ません。
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軽く顎を引く
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肩を上げない
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膝をロックしない
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体を上下に軽く揺らして“余計な力”が抜けている状態を確認
👉 イメージ：“声が上に逃げず、下から支えられる姿勢”
3️⃣ 発声の基礎（声帯の使い方）
声優は「地声・ミックス・裏声」を使い分けます。
初心者はまず、喉を締めずに自然な声を出すことから💡
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あくびの直後のような“喉の奥が開いた状態”で声を出す
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小さな声で練習しない（声帯が不安定になるため）
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口を縦に開ける練習も有効
👉 練習法：「あー」を息混じりではなく、まっすぐ響く声で出す
4️⃣ 滑舌・ブレスのタイミング
声優では 「何を言っているか明確に伝わること」 が最優先👆
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早口言葉ではなく、口の形の意識が大事
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“ラ行”“タ行”は特に苦手になりやすいので練習必須
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読む前に必ず「リップロール」「タタタタ」「ララララ」などを入れておく
👉 練習例：「外郎売」やナレーション原稿をゆっくり・はっきり読んでからスピードアップ
5️⃣ 共鳴（響き）のコントロール
声優の声が“聞き取りやすく魅力的に”感じるのは、響きの位置が安定しているからです。
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鼻腔・口腔・頭への響きを意識
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無理に鼻声にしない
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しっかり前に飛ぶ声を作る
👉 練習法：ハミングで鼻腔を鳴らしてから母音発声へ繋げる
6️⃣ セリフの読解・感情のコントロール
技術だけでは「伝わる芝居」になりません。
声優には 演技力 も必須です🤔
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台本の「目的・感情・状況・関係性」を必ず考えて読む
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感情だけで叫ばない（喉を壊す典型）
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声色を変えるのではなく、“気持ち”で変わる声を目指す
7️⃣ 継続と録音チェック
初心者は「自分がどう聞こえているか」を把握できていません💦
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毎回スマホで録音して客観的に聞く
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良かった点 / 改善点を1つずつ記録する
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無理をしない、痛みを感じたら休む
🌱 初心者におすすめの1日の練習メニュー（10〜20分）
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1分：姿勢・脱力
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2分：腹式呼吸
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2分：リップロール・タングトリル
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3分：母音発声（あ・え・い・お・う）
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3分：滑舌（ラ行/タ行など）
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5分：セリフ読み（短文でOK）
無理のない範囲で、毎日10分〜続けるのが上達の近道ですよ🤗
声優への道のりはまだ始まったばかり✨
ボイトレについて一緒に勉強していきましょう！！
“声優になりたい・ボイトレを習ってみたい・上達したい”という人は、【NAYUTAS京橋校】のボイトレコースでお待ちしてます😊
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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋