こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞
今日はボイトレ講師のけいこ先生がブログを書いて下さいました！！
ぜひ最後までお読み下さいね😊
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こんにちは！NAYUTAS大阪京橋校ボイストレーナーのけいこです！
春になると、多くの人を悩ませる「花粉症」。
実はこの花粉症、声や歌にも大きく影響することをご存知でしょうか？
ボイトレに通っている方の中にも、「最近なんだか声が出しにくい」
「高音が引っかかる気がする」と感じている方が増えるのがこの季節です。
その原因のひとつが、まさに花粉症なのです💦
まず、花粉症によって起こる鼻づまり👃
これが声に与える影響はかなり大きいです。
鼻が詰まると、声の響きに重要な「共鳴」がうまく使えなくなります。
本来であれば、鼻腔や頭の空間に響かせることで、
抜けの良いクリアな声が出せるのですが、鼻づまりの状態では
声がこもりやすくなってしまいます。
さらに、くしゃみや咳、喉のイガイガ感も問題です🙅
これらは喉に直接的な負担をかけ、声帯のコンディションを悪化させる
原因になります。
特に、無理に声を出し続けると、声帯を傷めてしまうリスクもあるので
注意が必要です。
また、意外と見落とされがちなのが「口呼吸」です。
鼻づまりによって口呼吸が増えると、喉が乾燥しやすくなります😲
乾燥した状態の声帯は振動しにくくなり、
声の出しにくさや音程の不安定さにつながります。
では、花粉症の時期は歌わない方がいいのでしょうか？
答えは「無理をしなければOK」です👌
この時期は、普段以上にウォーミングアップを丁寧に行い、
無理に高音を出そうとしないことが大切です。
また、水分補給をしっかり行い、喉の乾燥を防ぐことも重要です🥤
マスクの着用や加湿器の使用も、声帯のコンディション維持に役立ちます。
花粉症のシーズンは、
言い換えれば「自分の体と声にしっかり向き合うチャンス」でもあります。
調子が悪いときこそ、基礎的な発声や呼吸を見直すことで、
より安定した歌声につながっていきます😊
季節に左右されない、しなやかな声を目指して。
無理なく、でも丁寧に、ボイストレーニングを続けていきましょう！
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花粉症に悩まされている人は本当に多くなりましたよね💦
ボイトレも、“健康第一に”が大切ですね✌
NAYUTAS京橋校にはけいこ先生をはじめ、様々なジャンルを得意とされた講師がたくさん在籍されています🎵
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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋