🎧NAYUTAS渋谷校🎧喉の調子が悪い、、原因は？？ – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

こんにちは⭐️渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」シアです！

私のボイトレ生徒さんで、喉の調子が悪いんです、、
声出せるようにボイトレしてほしいです。
そう言ってレッスンに来られる生徒様もチラホラいらっしゃいます！

もちろん、ある程度だせるようにはボイトレレッスンする事は可能です！
ただ、何事もそうですがやりすぎや無理は良くないです😫

喉が枯れてるとき、調子が悪いのはなぜ？？
少し深掘りしてみましょう

1.乾燥が原因

1番多いのは、乾燥ではないでしょうか？
軽度ではあるが声を出すと咳き込んでしまう、イガイガする、
酷い時は唾を飲み込むと痛い。(ほぼ風邪)
など乾燥してる時の症状は様々です。
その場合ボイトレもほどほどにしておかないと枯れてしまいます。
なのでしっかりと保湿してあげてください。

2.緊張している時

緊張？？なんで？そう思われた方
人前で歌う時緊張して、声がうまく出なかった経験ありませんか？？
大袈裟にいうと喉がそんな状況にあると出なくなってしまうよ！と言うことです🥹
固まってしまって動かなくなってしまってると声帯が機能してくれません😢

喉に違和感がある時は、気をつけてほしいです😓ボイトレしてそこから炎症してしまっては元も子もなくなってしまいます❗️泣
保湿の他にも、首や肩をストレッチして喉の周りの筋肉をほぐしてあげてください😌
それだけでも効果があります！！
楽しく歌う為に是非今日の自分の喉の調子は？どうかな、、と気にかけてみてください✨

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NAYUTAS渋谷校🎙️
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初めてのことに挑戦するのが不安な方も大丈夫🍀💃
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