こんにちは🌈渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」です！
ブログをご覧のみなさま、ありがとうございます。
今回のテーマは”ボイトレの成長に1番必要なのは◯◯◯”！！！
ここの三文字、なんだと思いますか？？
練習量？
呼吸量？
筋肉量？
集中力？？？
・・・上記のどれもあると望ましいですが、
正解は”習慣化”なんです✨
聞いたことある方もそうでない方もこの”習慣化”がどれだけ重要なことかお伝えしていきたいと思います。
まず、前提として私たちの体において意図的に動かせるのは筋肉のみです。
臓器をちょっと右にずらせます！！！という方がいらっしゃいましたら是非ご一報ください。笑
この筋肉ですが、普段の使い方によって付き方が変わるのは周知の事実。
ですが1日にしてマッチョにならず…といった具合に、コツコツとした積み重ねが必要ですよね。
“この話のどこがボイトレに関係あるの？”
と、思われるかもしれませんが、声を出すというのは発声に関わる筋肉を意図的に使用するということ。
筋肉なのでコツコツとした積み重ねによって育む必要があるんです。
1番簡単なものですと”綺麗な姿勢の意識を1日に一回行う”
耳・肩・腰・足首が横から見た時に一直線に並んでいるフォームを取る。
そしてそれをキープします。
普段猫背になりがちな方はこれだけでも結構大変なはず。
ですがボーカルは身体が楽器なので、曲がっていていい音が鳴りやすいというのは難しいです。
パフォーマンスとしてやるのはOKですが可動域の確保をしましょう。
また、どんなにマッチョであっても柔軟性がなくてもパフォーマンスは発揮できません。
楽器をいい状態で鳴らせるようにするために、コツコツといい習慣を身につけていくことが遠まわりのようで実は1番伸びる最短ルートです。
人間の脳はそもそも習慣化が苦手ですが何かを良くしたい場合、避けて通れません。
上記で述べたように”姿勢を一日一回ととなえる”等、ちょっと体調が悪くても、お仕事が忙しくても続けられることをルーティン化することをオススメいたします🎵
1人でやっていてわからなくなりなりましたら是非プロの手を借りてください。
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あなたの歌ライフが充実しますように！
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