こんにちは渋谷のマンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス渋谷校」でボイストレーナーをしておりますゆってぃ☆です！
さぁ今回はミックスボイスを習得するには！？｜地声と裏声の“いいとこ取り”をマスターしよう！
というテーマで筆を取らせていただこうかと思います！！早速まいりましょう♪
こんにちは！今日は多くのボーカリストやカラオケ好きが目指す“ミックスボイス”の習得法についてご紹介します。
「高音が苦しい」「裏声に切り替えると声が細くなる」そんな悩み、ありませんか？
その中間の理想的な声、それがミックスボイスです。地声のパワーと裏声の柔らかさを“ミックス”した声で、高音域でも楽に響く発声法です。
ミックスボイスって何？
ミックスボイスとは、簡単に言うと「地声（チェストボイス）」と「裏声（ファルセット）」の中間に位置する発声法です。
地声は話し声に近く、力強く太い音。
裏声は軽くて airy（息っぽい）な音で、高音が出しやすいけれどパワーが足りません。
ミックスボイスはこの2つの長所を兼ね備えた発声です。
なぜミックスボイスが必要？
・高音を無理なく出せる
・声の表現力が広がる
・喉を痛めにくい
・歌のレパートリーが増える
J-POP、K-POP、洋楽など、多くのプロシンガーが自然に使っているテクニックでもあります。
ミックスボイス習得のステップ
【ステップ①】裏声をしっかり出せるようにする
まずは「裏声」を自在に出せるようになるのが大前提です。最初は息が多めでもOK。徐々に息漏れの少ない裏声（ヘッドボイス）に育てていきましょう。
練習例：ハミング、「ウー」や「イー」など、喉を締めすぎずリラックスした発声で練習します。
【ステップ②】声帯の閉鎖を意識する
息が漏れすぎると声に芯がなくなります。裏声でもしっかり声帯を閉じることで、ミックスボイスに必要な「強さ」が出てきます。
練習例：リップロール（唇を震わせながら発声）、ナ行や「グー」「ギー」などで声に芯を感じるよう練習します。
【ステップ③】地声から裏声への切り替えをスムーズにする
地声から裏声に変わるときに“声がひっくり返る”のを感じる人は多いです。この換声点（ブリッジ）をなめらかに通過できるようにしましょう。
練習例：スケール練習で地声→裏声のつなぎを滑らかにしたり、自分の換声点（だいたいG4〜A4あたり）を確認しながら発声してみましょう。
【ステップ④】実際に曲で試してみる
基礎練習に慣れたら、好きな曲で実践していきます。サビに高音があるバラードやポップスが練習に向いています。
よくある失敗とその対処法
「喉が締まって苦しくなる」場合は、まず姿勢と呼吸を見直しましょう。腹式呼吸を意識して、喉ではなく“体全体”で歌うイメージを持つと改善されやすいです。
「声が裏返ってしまう」場合は、換声点をしっかり把握し、リップロールやスケール練習で声をつなげる感覚を身につけましょう。
「声が細くて弱い」場合は、声帯をしっかり閉じる練習（ナ行、グーグー練習など）を続けてください。ミックスボイスでも芯のある音が出るようになります。
習得にかかる時間は？
人によりますが、毎日練習を続けていれば、数ヶ月〜1年程度でミックスボイスを実用レベルにできる人が多いです。焦らずコツコツ積み重ねるのが大切です。
まとめ
ミックスボイスは、高音をラクに、美しく、かつ力強く出せる発声法です。誰でも練習次第で習得可能です！
ポイントはこの4つ：
・裏声の安定
・声帯の閉鎖
・換声点をスムーズに
・曲の中での実践
理想の歌声を目指して、今日から少しずつ練習を始めてみましょう！
最後までご愛読いただきありがとうございました！
それではまた！！
ゆってぃ☆
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