まだまだ、残暑が厳しいですね～。。
いつ、秋になるんでしょうか？？
体調を崩す、生徒さんもちょくちょく出てきてるので、健康管理、頑張って下さいね。
今回は、飲み物についてのお話です。
喉のケアで、乾燥していると、よく水分を取ると思います。
その時に、あまり、烏龍茶などを飲まない事をおすすめします。
喉の油分も取ってしまうので、あまり、おすすめしないです。
あとは、本当に喉のケアで飲んでいたのは、【スロートコート】という、ハーブティーです。
ちょっとだけ甘みがあるお茶ですが、特に飲みにくいという事もなく、喉に良いお茶なので、おすすめです。
水分でも、喉によかったり、悪かったりありますので、気にかけて、日々のレッスンに取り入れて見てください✨
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