皆さん、こんにちは！
新宿のボイトレ、ダンススクールNAYUTAS新宿西口校です！
今日も暑いですね😓😓😓
夏バテにならないようにお気を付けください！
また、最近はコロナ感染と熱中症を同時に発症してしまう事例も出てきているそうです。
せっかく、レッスンに励もうとしている皆さまには、このような状況に陥ってほしくありません❕
なので、本日は『熱中症とコロナを同時に対策する方法』を伝授いたします！
1.混雑した場所を避けて行動する
人が多く、混雑した場所では、熱中症と同時にコロナ感染してしまうリスクが上がってしまいます。
そのため、混雑する場所は避けて行動しましょう！
2.外出は早朝、夜遅く
日中は外は炎天下となっており、また、多くの人が外出をします。
ですので、こちらも熱中症、コロナ感染のリスクを向上させてしまいます。
気温が比較的低い、早朝や夜遅くに外出し、このリスクから逃れましょう！
3.涼しい場所ではマスクを着用
コロナ対策として炎天下でもマスク着用することは熱中症を発症させる原因にもなります。
涼しいところではマスクを着用し、コロナ対策を行い、熱中症対策のために気温に応じてマスクを外しましょう。
(マスクを外している際は、特に1番2番を心がけましょう！)
4.水分補給
マスクをしていると水分補給を忘れがちですが、口元が乾燥や喉の乾燥、また、脱水症状を引き起こしてしまいます。
随時、水分補給をすることを心がけましょう！
いかがでしたか？
本日は『熱中症とコロナを同時に対策する方法』をご紹介いたしました！
40度を超える勢いで迫る今年の夏。
熱中症対策とコロナ対策をしっかり行い、レッスンにも励みながら、楽しみましょう！
さて、NAYUTAS新宿西口校ではマンツーマンのボイトレ・ダンスレッスンを受けることが可能です🙆♀️
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