みなさんこんにちは♪
新宿三丁目駅からすぐ、ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS新宿三丁目校です！
今回は、「これから初めてダンスレッスンに参加する！」という方に向けて、ダンスレッスンに必要な持ち物と準備についてご紹介します。
「何を持っていけばいいの？」「服装は？シューズは？？」と不安な方も、この記事をチェックすればバッチリ準備できますよ♪
目次
◆ 基本の持ち物4点セット🔑
① レッスン服（動きやすい服装）👚
レッスン時はとにかく“動きやすさ”が最優先！
最初からおしゃれなダンサーウェアを揃える必要はまったくありません◎
普段の運動用Tシャツやスウェット、ジャージなどでOK！
実際、多くの生徒さんが自宅にある服装で来られています。
ポイントは「ストレッチのきく素材」や「通気性のよさ」。
ピタッとしすぎる服やジーンズなどは動きづらいので避けましょう。
▼服装選びのちょこっとアドバイス
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トップスは汗を吸いやすい素材がおすすめ
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パンツは足を大きく動かせるストレッチ系が◎
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お腹や背中が見えすぎる服は最初は避けた方が安心
慣れてきたら、自分のスタイルに合わせたレッスンウェア探しも楽しんでみてくださいね♪
② ダンスシューズ・運動靴（内履き）👟
意外と見落としがちなのが靴の準備！
レッスンスタジオは基本的に土足厳禁なので、内履き用の運動靴（ダンスシューズ）をご持参ください。
ケガを防ぐためにもクッション性のある靴がベストです！
▼靴選びのポイント
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ランニングシューズやフィットネス用シューズなど軽くて動きやすいもの
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厚底すぎる靴やファッションスニーカーは避けましょう
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靴底が擦れているものや汚れている靴はスタジオの床を傷つける恐れがあります
心配な方は、ショップスタッフや講師に相談するのもおすすめです♪
③ 飲み物（水分補給は必須！）🥤
ダンスは想像以上に汗をかきます！
特に夏場やエネルギッシュな振り付けのときは水分補給が命。
スポーツドリンクや水、お茶など、ご自身の飲みやすいものをご持参ください。
ペットボトル・水筒、どちらでも構いません◎
喉が渇く前にこまめに水分を摂るのがポイントですよ！
④ タオル（汗対策に必須）🧊
レッスン中は、ちょっと動くだけでも汗が…。
汗が床に落ちて滑ってしまう危険性もあるため、タオルは必ずご持参ください！
おすすめは、首にかけられる長さのフェイスタオル。
吸水性の高いものを1枚持っておくと安心です。
可能であれば、レッスン用と帰り用で2枚あるとより快適です♪
◆ あると便利な＋αアイテム💡
◎ ヘアゴム・ヘアバンド
髪が長い方は、レッスン中に髪が顔にかかると気になってしまいます。
ヘアゴムやヘアバンドでまとめておくと快適！
ダンスに集中できる環境を自分でつくることも、実は上達の第一歩です♪
◎ 着替え・制汗グッズ
レッスン後、汗で服が濡れてしまう方も多いです。
帰りの電車やバスで快適に過ごすために、着替えがあると安心。
また、汗拭きシートや制汗スプレー、化粧直しグッズもお好みでご用意を♪
◆ その他・よくある質問🤔
Q：どんなバッグで行けばいい？
→大きめのトートやスポーツバッグがおすすめ！
シューズやタオルなど意外と荷物がかさばるので、余裕のあるバッグだと便利です。
Q：体験レッスンも同じ準備が必要？
→基本的には同じです！
すべて買いそろえる必要はなく、おうちにあるもので十分なので、まずは気軽にお越しください♪
◆ 最後に🎀
初めてのダンスレッスン、不安もあるかもしれませんが、準備はとってもシンプルです！
レッスン服・シューズ・飲み物・タオルの4点を中心に、余裕があれば＋αアイテムを持ってくればOK♪
そして一番大切なのは、「ダンスを楽しみたい！」という気持ち。
やってみたい振付や、憧れのアーティストの曲がある方も、ぜひレッスン前にご相談ください。
体験レッスンのお申し込みや質問も、NAYUTAS新宿三丁目校のLINEでいつでも受け付けています！
まずは気軽に一歩を踏み出してみてくださいね♪
スタッフ・講師一同、皆さんのチャレンジを心より応援しています！
🎁2025年8月中旬オープン 体験レッスン受付中！
プロ講師による体験レッスンを無料でご案内中！
少しでも気になった方は、お気軽にお問い合わせください！
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