皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS新宿三丁目校です♪
「自分の声ってあんまり好きじゃないな…😔」
「話すときや歌うとき、声が小さくて聞き返される…💦」
そんな“声に自信がない”というお悩みを、実はたくさんの生徒さんから聞きます。
でも大丈夫！
声はちょっとした習慣でグッと変わるんです✨
今回は、ボイトレ初心者さんにもおすすめ！
毎日できる「声を育てるボイトレ習慣」を3つご紹介します🎵
① 朝の「ハミング」で喉を優しくウォームアップ☀️
朝の喉はまだ寝ぼけている状態。
そんなときに大声を出すと、喉に負担がかかってしまいます💧
そこでおすすめなのが「ん〜♪」と軽くハミングすること！
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力を抜いて鼻歌のように「ん〜」と声を出す
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鼻や顔が振動していればOK🙆♂️
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1〜2分で喉がじんわり目覚めます♪
このハミング、朝のルーティンにすると
声の通りがスッと良くなりますよ✨
② 鏡の前で「話す練習」🪞
「声が小さい」と感じている方の中には、
姿勢や表情に原因がある場合も多いんです！
鏡の前で、以下のように練習してみてください👇
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背筋を伸ばして、ゆっくり深呼吸
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鏡を見ながら「おはようございます」と発声
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口角を上げて、明るい声を意識しましょう♪
声だけでなく表情もチェックできるので、
印象アップにもつながりますよ😊
③ 夜の「ストレッチ」で喉もリセット🌙
スマホやパソコンの使用で首まわりがガチガチになっていませんか？
その緊張が、実は喉の動きにも影響してしまうんです💦
寝る前にリラックスできるストレッチを取り入れてみましょう♪
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首を左右に倒して10秒キープ
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顎を上げて、喉を伸ばしながら深呼吸
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肩をくるくる回して脱力🌀
これだけでも、翌朝の声の出方が全然ちがいます✨
NAYUTAS新宿三丁目校のレッスンでも、発声前に軽いストレッチを行う講師が多いですよ🎶
新宿三丁目でボイトレを始めるならNAYUTASへ🎶
NAYUTAS新宿三丁目校では、
あなたの「声の悩み」に合わせた完全マンツーマンレッスンをご提供しています！
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話すときの声が通らない方
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歌がうまくなりたい方
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自信を持って表現したい方
一人ひとりに合わせて、声の魅力を最大限に引き出すお手伝いをします💪✨
「新宿三丁目 ボイトレ」や「新宿三丁目 歌の習い事」で検索されている方は、
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