「歌っていると音程がぶれてしまう」「リズムに合わせて歌えない」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
カラオケやライブで上手に歌うためには、声を出す力だけでなく、音程とリズム感を正確にコントロールする力が不可欠です。
新宿三丁目のNAYUTASでは、音程が安定せずに悩む方のために、声の出し方だけでなく、リズム感と音感を鍛える独自のボイトレメソッドを提供しています。
今回は、音程の安定やリズム感向上に直結するトレーニング法を徹底解説します。
もくじ
音程が安定しない原因
音程が安定しない原因は、単に「声が出せない」だけではありません。多くの場合、次の要因が絡み合っています。
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耳で音を正確に聴けていない
自分の声の高さを正確に把握できないと、音程を外してしまいやすくなります。
メロディを聴きながら声を出す訓練をすることで、音程の安定感は大きく改善されます。 -
リズム感が弱い
曲のテンポや拍に合わせられないと、音程が不安定になります。
速いフレーズや複雑なリズムでも、正確に声を出す力を養うことが必要です。 -
呼吸や声の支えが弱い
安定した音程には腹式呼吸で声を支える力が不可欠です。喉だけで声を出すと、音が揺れやすくなります。 -
高音・低音での切り替えがスムーズでない
音域が広がるとき、声帯の使い方や息の量が安定していないと、音程がぶれやすくなります。
音程を安定させるトレーニング法
ピアノやアプリを使った音感トレーニング
自分の声が正しい音程かどうかを確認することは基本中の基本です。
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ピアノやスマホアプリで音を鳴らし、それに合わせて声を出す
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「ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ド」とスケールで練習する
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高音・低音の両方を交互に練習し、声帯の安定を意識する
これにより、耳で音を聴き取りながら声をコントロールする力が身につきます。
メトロノームでリズム感を養う
リズム感を鍛えるには、メトロノームを活用した練習が効果的です。
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まずはゆっくりのテンポで「1拍1音」からスタート
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徐々にテンポを上げて、曲の速さに合わせて歌えるようにする
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フレーズごとに分解して練習すると、複雑なリズムも安定して歌えるようになります
リズム感が身につくと、音程の安定も自然に向上し、歌全体の表現力も上がります。
腹式呼吸と声の支えを意識する
声の支えが弱いと、高音・低音問わず音程が不安定になります。
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息を腹にため、腹筋で押し出すように声を支える
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喉に力を入れず、自然に声が出る状態を維持する
腹式呼吸で声を支えることで、安定した音程だけでなく、リズムに合わせた歌唱も可能になります。
自宅でできる簡単練習例
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スケール歌唱
「ドレミファソラシド」をゆっくり声に出す。音程が外れたら止めて正しい音程を再確認。 -
拍取り練習
手拍子や足踏みで拍を取りながら、短いフレーズを歌う。テンポを意識することがポイントです。 -
録音チェック
自分の歌をスマホで録音し、音程やリズムのズレを客観的に確認。改善点を明確にできます。 -
好きな曲のサビで練習
高音や音程が安定しにくい部分をピックアップして、ゆっくりテンポで繰り返し練習する。
ボイトレで得られる効果
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音程が安定し、カラオケやライブで歌いやすくなる
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リズム感が身につき、テンポの速い曲でも歌いやすくなる
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声量や表現力が向上し、歌に自信が持てる
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喉の負担が減り、長時間歌っても疲れにくくなる
新宿三丁目校の通いやすさ
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JR新宿駅東南口から徒歩1分
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「自宅で練習しても音程が安定しない」「リズム感を鍛えたい」と感じたら、まずはアクセス便利な新宿三丁目校で、プロの指導を受けてみてください。
まとめ
音程が安定しない原因は、耳で聴く力・リズム感・声の支えの3つが大きく関わっています。
新宿三丁目校では、音感・リズム感・発声を総合的に鍛えることで、安定した歌声を手に入れることができます。
歌の表現力を高めたい方、音程がぶれる悩みを解消したい方は、まずは無料体験レッスンで新宿エリアから通いやすい立地を活かし、プロの指導を体感してみてください。
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