こんにちは、NAYUTAS新宿三丁目校です。
「歌っていると声が出にくい…」「高音が苦手…」そんな悩み、ありませんか？
実は、声を出すときに頬の筋肉や表情筋はとても大事な役割を果たしています。
今回は、頬の筋肉がボイトレでなぜ必要なのか、そして簡単にできるストレッチや筋トレの方法宮西先生の動画付きでご紹介します。
なぜ頬が声に関係するのか？
声を出すとき、喉だけでなく顔の筋肉も使っています。特に頬の筋肉は、口の開き方や息の通り道に影響を与えるため、次のような役割があります。
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口の形を整えるサポート
高音を出すときや滑らかにフレーズを歌うとき、口の形を安定させることが必要です。頬の筋肉がしっかりしていると、口の動きが滑らかになり、声が安定します。 -
共鳴の強化
声は喉だけでなく、口や鼻の空間で共鳴して響きます。頬の筋肉が柔らかく動くことで、共鳴腔を広げやすくなり、声に豊かな響きが生まれます。 -
息のコントロール
頬の筋肉は息の流れをサポートする役割もあります。柔らかく動く頬は、息を無駄なく使えるため、長く安定したフレーズが歌いやすくなります。
頬のストレッチ・筋トレのススメ
では、実際に頬を動かす簡単なトレーニングを紹介します。
NAYUTAS新宿三丁目校のボイトレ講師が実演している動画もありますので、ぜひ参考にしてください。
まとめ
声を出すとき、喉だけに意識がいきがちですが、顔の筋肉、とくに頬は声の響きや安定感に直結します。
日々のストレッチや筋トレで頬を動かす習慣をつけることで、歌いやすさや表現力が格段にアップします。
NAYUTAS新宿三丁目校では、頬の筋トレやストレッチも取り入れたレッスンを行っています。
歌が上手くなりたい方、声の響きをもっと良くしたい方は、ぜひ体験レッスンにお越しください！
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