「レッスン中はできていたのに、家に帰ると振り付けを忘れてしまう」
「何度見ても、同じところで止まってしまう」
ダンス初心者の方からよく聞く悩みが、振り覚えができないというものです。
実はこれ、センスや才能の問題ではありません。
多くの場合、覚え方の順番や練習方法が合っていないだけなのです。
この記事では、新宿三丁目校でも実際に行っている
振り付けが頭に入りやすくなる練習法を、初心者向けに解説します。
振り付けが覚えられない本当の理由
まず知っておいてほしいのは、
「振り覚えが苦手＝ダンスに向いていない」ではないということ。
覚えられない人には、共通点があります。
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最初から全部通して覚えようとしている
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動きだけを丸暗記しようとしている
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音楽をよく聴かずに体だけ動かしている
これらは、振り覚えが遅くなる典型的なパターンです。
コツ① ブロック分けで覚える
振り付けは、細かいかたまり（ブロック）に分けて覚えるのが基本です。
NG例
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1曲分を最初から最後まで通して何度も踊る
→ 情報量が多すぎて脳が処理できない
OK例
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8カウントごと、または4×8などに分ける
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1ブロックずつ「止めて」「確認して」「繰り返す」
新宿三丁目校のレッスンでも、
「今はここだけ覚えましょう」と区切ることで、
一気に理解が進む方がとても多いです。
ポイント
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動きが止まる位置を目印にする
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向きが変わるところで区切る
コツ② 頭で覚えず「身体で覚える」
振り付けを言葉で説明できても、
実際に体が動かなければ意味がありません。
身体で覚えるための意識
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正確さより「大きく動く」
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まずは形を作ることを優先
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細かい手先は後回し
最初から細部まで完璧にしようとすると、
体が固まり、覚えるスピードが落ちます。
「7割の形でいいから止まらず動く」
これが振り覚えを早くする最大のコツです。
コツ③ 音と動きをセットで覚える
振り付けが頭に入らない人ほど、
音楽を“BGM”として流している傾向があります。
意識してほしいこと
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この動きは「どの音」で始まるか
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カウントなのか、歌詞なのか
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強い音なのか、流れる音なのか
音と動きをセットで覚えると、
音楽が流れた瞬間に身体が反応するようになります。
よくあるNG練習3つ
① 動画を見すぎる
見ている時間が長くても、体を動かさなければ定着しません。
② 鏡ばかり見てしまう
鏡を見すぎると、向きが変わったときに混乱します。
③ 間違えるのが怖くて止まる
止まるクセがつくと、振り覚えが遅くなります。
マンツーマンだからできる振り覚えサポート
新宿三丁目校のマンツーマンダンスレッスンでは、
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覚えやすいブロック分け
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苦手な動きだけを抜き出した練習
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音の取り方・カウントの説明
を、生徒さんの理解度に合わせて行います。
「覚えられない原因」が人によって違うからこそ、
マンツーマンでの振り覚え指導は効果的です。
まとめ
ダンスの振り覚えは、
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ブロック分けで覚える
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身体を先に動かす
-
音と動きをセットにする
この3つを意識するだけで、驚くほど変わります。
「覚えられない」からダンスが楽しくないのではなく、
覚え方を知らないだけというケースがほとんどです。
新宿でダンススクールを探している方、
振り覚えに苦手意識がある方は、
ぜひ一度マンツーマンレッスンで体感してみてください。
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