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ダンス初心者がつまずきやすい3つのポイントとその解決法

「ダンスに興味はあるけど、初心者だし不安…」
「体が硬いし、リズム感もない。周りの目も気になる」

東京でダンススクールを探している初心者の方から、こうした声はとても多く聞かれます。
実は、ダンス初心者がつまずきやすいポイントは、ほぼ共通しています。
この記事では、多くの初心者が直面する3つの壁と、その具体的な解決法を解説します。

① 体が硬くて動けない問題

よくある悩み

  • 開脚や前屈が全然できない

  • 動きが小さくなってしまう

  • 踊るとぎこちなく見える

解決の考え方

ダンスに必要なのは、柔らかさより「動かし方」です。
初心者の段階で、バレエのような柔軟性は必要ありません。

改善ポイント

  • 無理に伸ばさず、可動域の中で大きく動く

  • 関節を「止めずに流す」意識を持つ

  • ストレッチよりも「軽く動かすウォームアップ」を重視

マンツーマンレッスンでは、
「今の体でできる最大の動き」をベースに振り付けを調整できるため、
体が硬くても自然にダンスらしい動きが身につきます。

② リズムが取れない問題

よくある悩み

  • 音に動きが合わない

  • カウントが分からない

  • 曲が速く感じてついていけない

解決の考え方

リズム感は才能ではなく、慣れと理解で身につくものです。

改善ポイント

  • まずは「足踏み」で音を感じる

  • カウントと音楽をセットで覚える

  • 振り付けより先にリズム練習を行う

東京のダンススクールでも、
いきなり振り付けに入るより、
音の聞き方から丁寧に教えるレッスンの方が上達が早い傾向があります。

マンツーマンなら、
「この人は音を取るのが苦手」「ここでズレやすい」
といった癖をピンポイントで修正できます。

③ 恥ずかしさ・人目が気になる問題

よくある悩み

  • 間違えるのが怖い

  • 周りと比べてしまう

  • 踊っている姿を見られたくない

解決の考え方

初心者にとって一番の壁は、技術よりも気持ちの問題です。

改善ポイント

  • 最初から完璧を目指さない

  • 間違えても止まらない意識を持つ

  • 比べるのは「昨日の自分」だけ

マンツーマンレッスンでは、
他人の目を気にせず、自分のペースで練習できます。
「失敗してもいい環境」があることで、
結果的に上達スピードも早くなります。

マンツーマンだからこそできる初心者サポート

東京・新宿エリアのダンススクールの中でも、
マンツーマンレッスンは初心者に特におすすめです。

  • 体の硬さに合わせた動きの調整

  • リズムが取れるまでの段階的練習

  • 不安や緊張へのメンタルサポート

「できない理由」を一緒に見つけて、
「できる形」に変えていくのがマンツーマンの強みです。

まとめ

ダンス初心者がつまずきやすいポイントは、

  1. 体の硬さ

  2. リズム感

  3. 恥ずかしさ・不安

この3つがほとんどです。
そして、これらはすべて正しい環境と練習方法で解決できます。

東京でダンスを始めたいけど不安がある方こそ、
自分のペースで学べるマンツーマンレッスンから始めてみてください。
「できない」が「楽しい」に変わるきっかけになるはずです。

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