「メリクリ」BoAの名曲で学ぶ高音の出し方と歌い方のコツ

冬になると、毎年必ず聴きたくなるBoAの名曲「メリクリ」。
切なさと温かさが同時に伝わるこの曲は、カラオケでも人気が高い一方で、
「高音が苦しい」「サビがきつい」と感じる方も多い楽曲です。

今回、新宿三丁目校の講師 Yui先生 が「メリクリ」を歌ってくれました。
この記事では、その歌唱をもとに、
メリクリをきれいに歌うためのコツと高音域のポイントを、ボイトレ視点で解説します。

「メリクリ」はなぜ難しい？

「メリクリ」はバラードでテンポがゆっくりな分、
声のコントロールがそのまま実力として表れやすい曲です。

特に難しいポイントは、

• 高音が多い

• ロングトーンが多い

• 感情を込めすぎると喉が締まりやすい

という点。

だからこそ、正しい歌い方を知ると、
歌が一気に安定して聴こえる曲でもあります。

ポイント① 高音は「張らない」が正解

サビの高音部分になると、
つい声を大きく出そうとしてしまいがちですが、
メリクリではそれが逆効果になりやすいです。

NG例

• 声量を上げて無理に出す

• 喉を持ち上げて高音を作る

OKポイント

• 声量は少し抑えめ

• 息を前に流すイメージ

• 「遠くに置く声」を意識する

Yui先生の歌い方も、
高音でも力まず、息と声のバランスが非常に安定しています。

ポイント② 高音前の“準備”が重要

メリクリは、
いきなり高音が来るフレーズが多いのも特徴です。

そのため、

• 高音の直前で息を使いすぎない

• フレーズ後半に余力を残す

ことがとても大切。

実践コツ

• Aメロ・Bメロは「少し物足りない」くらいでOK

• 高音に向かう前で深く吸い直さない

• 息を止めず、一定に流す

これだけで、
サビの苦しさがかなり軽減されます。

ポイント③ ロングトーンは「支え」で保つ

「メリクリ」は伸ばす音が多く、
ロングトーンが不安定になりやすい曲です。

よくある失敗

• 途中で息が足りなくなる

• 音程が下がる

• 声が揺れてしまう

改善ポイント

• お腹（下腹部）で息を支える

• 喉で止めず、息を流し続ける

• 最初から全力で出さない

Yui先生の歌唱では、
ロングトーンでも声が細くならず、
最後まで安定して響くのが印象的です。

ポイント④ 感情は「声量」ではなく「語尾」で表現

切ないバラードほど、
感情を込めようとして声を強くしがちですが、
メリクリは 語尾の処理 がとても重要です。

意識したいこと

• 語尾を切らず、少し息を残す

• 優しく落とす

• ビブラートは無理にかけない

感情は声の大きさではなく、
言葉の置き方・余韻で伝えると、
一気に大人っぽい歌い方になります。

家でできるおすすめ練習法

① 小さな声でサビ練習

あえて声量を落として歌うことで、
喉に力が入りにくくなります。

② ハミングで音程確認

「んー」でメロディをなぞり、
高音の位置を体で覚えましょう。

③ リップロールで通し練習

息と声のバランスを整えるのに最適です。

新宿三丁目校で学べる「メリクリ」高音対策

新宿三丁目校のマンツーマンボイトレでは、

• 高音で喉が締まる原因の特定

• 息の量・スピードの調整

• ロングトーンの安定練習

などを、生徒さん一人ひとりに合わせて行います。

今回Yui先生が歌ってくれた「メリクリ」も、
正しい発声とコントロールがあれば、無理なく歌える曲だと実感できるはずです。

まとめ

BoA「メリクリ」は、

• 高音は張らない

• 息を一定に流す

• 感情は語尾で表現する

この3つを意識するだけで、
歌いやすさと完成度が大きく変わります。

新宿でボイトレを探している方、
冬の定番曲をきれいに歌いたい方は、
ぜひ一度マンツーマンレッスンで体感してみてください。

新宿三丁目校講師Yui先生

Yui先生は、ミュージカルをはじめとした舞台経験が豊富で、「歌を表現として楽しむこと」をとても大切にしている先生です。
洗足学園音楽大学ミュージカルコース卒業後も、舞台やライブ配信などさまざまな現場で活動を続けており、実体験に基づいたアドバイスが魅力です。

レッスンでは、声の出し方や発声の基礎を丁寧に見てくれるのはもちろん、
「どうしたらこの曲がもっと伝わるか」「感情をどう乗せるか」といった表現面までしっかり向き合ってくれるのがYui先生の特徴。

また、生徒一人ひとりのペースを大切にしてくれるので、
歌に自信がない方や、音程・声の出にくさに悩んでいる方も安心してレッスンを受けられます。
キッズ・ジュニアから大人の方まで、年齢を問わず寄り添ってくれる先生です。

ミュージカルが好きな方はもちろん、
ポップスやディズニーソング、歌謡曲などを「自分らしく歌えるようになりたい」方に、ぜひおすすめしたい講師です。

ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

Yui

🕒️2025年9月14日

洗足学園音楽大学ミュージカルコース卒業。在学中よりNHKやTBSの音楽番組にコーラスとして参加。コンサートやイベントにも出演し、在学中から幅広いステージに立ってきた。卒業後は舞台出演やライブ配信など活動の場を広げ、表現の幅を磨いている。ミュージカルはもちろん、ポップス、ディズニーソング、歌謡曲など多彩なジャンルを得意としており、作品や楽曲に合わせた歌唱表現を大切にしている。

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