皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS新宿三丁目校です♪
「歌った次の日、声がガラガラになる…」
「たくさん話しただけなのに、すぐ喉が痛くなる」
こんなお悩み、ありませんか？
実は、“声が枯れやすい”ことをきっかけにボイトレを始める方はとても多いんです。
今回は、
✔ 声が枯れやすくなる原因
✔ 日常で気をつけたいポイント
✔ レッスンで大切にしている考え方
を分かりやすくご紹介します🎤
声が枯れる原因は「使いすぎ」だけじゃない
声枯れというと
「歌いすぎ」「話しすぎ」が原因と思われがちですが、
実はそれだけではありません。
よくある原因は👇
-
喉だけで声を出している
-
息の量が足りていない
-
無意識に力んで発声している
この状態が続くと、
喉に負担が集中してしまい、声が枯れやすくなるんです💦
喉を守るために大切なのは“声の出し方”
喉を守る＝声を出さない、ではありません。
大切なのは 「正しい使い方で声を出すこと」。
たとえば
-
息をしっかり流す
-
声を前に飛ばすイメージを持つ
-
小さな力で鳴らす感覚を覚える
これだけでも歌った後の喉の疲れ方が大きく変わります✨
今日からできる！簡単な喉ケア習慣🌿
① 歌う前は“いきなり全力”を避ける
最初は軽くハミングからスタートがおすすめ♪
② 水分補給はこまめに
喉を潤すことで、声帯の負担を減らせます。
③ 違和感があれば無理しない
「ちょっとおかしいな」と感じたら、休む勇気も大切です。
声は“ケアしながら育てるもの”
声は消耗品ではなく、
正しく使えば長く育てていけるものです。
「このまま無理して大丈夫かな？」と感じている方こそ、一度、自分の声と向き合ってみませんか？
NAYUTAS新宿三丁目校で、
あなたの声に合った、無理のないボイトレを一緒に見つけていきましょう🎶
無料体験レッスン受付中！
無料体験レッスン受付中！オープンに先がけて、プロ講師による体験レッスンを無料でご案内中！
少しでも気になった方は、お気軽にお問い合わせください！
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目３５−６ アウンビル６階
アクセス：JR新宿駅・新宿三丁目駅から徒歩1分
営業時間：10:00 – 22:00
お問い合わせ：052-222-0555
公式サイト：https://nayutas.net/school/shinjukusanchome/
LINEでのご予約も受付中！：https://lin.ee/1IUQ0S2
皆さまのご来校を、スタッフ一同心よりお待ちしております！