こんにちは！
ナユタス天王寺校スタッフです！🧐
今日はボイトレをするにあたってとても大事なロングブレスの練習方法について
紹介していこうと思います！🙌
ロングブレスはロングトーンを使いこなす上でも必ず必要な練習なので
是非参考にしてみてください！(^^)/
カウントを使った練習
ゆっくりとカウントしながら息を吐き出す練習を行います🙌
たとえば、4拍子で1拍ごとに息を吐き出すようにします。
そして、次第にカウントを増やしていき、より長い時間息を続けることができるようにトレーニングをしましょう(^^)/
ストローを使ったトレーニング
ストローを使って息を吸い、そしてストローを通して長く息を吐き出すトレーニングを行います🙌
ストローを使う理由としては、ストローを通して息を吐き出すことで、
息の抵抗が生じるので、これにより息を長く続ける力が養わる！というものです🙆
ゆっくりとしたリズム
ロングブレスの練習では、息をゆっくりと吸い込み、そして同様にゆっくりと吐き出すことが重要です。
急いで息を吸ったり吐いたりすると、呼吸が浅くなってしまうので注意です！🤧
最後に
いかがでしたでしょうか？
ボイトレをする際の参考にしていただき、
これからも楽しいボイトレライフを送っていきましょう(^^)/
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