皆さん、こんにちは！
NAYUTAS所沢校のダンス講師Yuriです。
ダンスに興味があっても、最初の一歩を踏み出すのは少し勇気が要りますよね。今回は、ダンス未経験者でも楽しく継続できる秘訣をお教えします。
①好きな音楽でレッスンする
完璧でなくてもいいので、好きな音楽で自由に体を揺らしリズムを感じてみましょう。
自分の好きな音楽でリズムに慣れることでストレスなく続けることができます。
例えば、NewJeans好きの生徒さんは、「Hype Boy」を聞きながら毎回ストレッチをして、テンションも上げています。
マンツーマン指導ならレッスンで使う曲もカスタマイズできるので、まずはインストラクターに相談してみましょう。
②なりたい人をイメージする
好きなアイドルや芸能人をイメージしながらレッスンをするとモチベーションが上がり、集中力もアップします！インストラクターに「こんなアイドルになりたい！」「こんな風に踊りたい！」と伝えておくこともおすすめ。
自分からインストラクターとコミュニケーションをする機会を増やすことでより明確なサポートや客観的なアドバイスをもらいやすくなります。
毎回レッスン前に自分でブラッシュアップしておきましょう。
③レッスンに通っている自分を褒める
始めて3か月の間は踊れない姿にショックを受けてしまう生徒さんも多いです。でも、最初はできなくて当たり前。通い始めて3〜6か月間はレッスンに毎回行くことを目標にダンスを楽しむ工夫を自ら作るようにしましょう。
でも続けて行くなかで苦痛に感じることがあったらすぐにインストラクターに相談してみることで
不安が解消されるかもしれません。
④比較せずに楽しい気持ちで練習する
ダンスの上達には自分と前向きに向き合うことがとても大切です。
「なりたい理想の人と比べて自分はだめだ…」と他人と比較したり「もっと練習しないと！」と自分を追い込んで練習すると続けることが難しくなってしまいます。
まず、楽しみながらレッスンを受けることを目指していきましょう
本日はダンスを楽しく継続するコツついてご紹介いたしました。
興味のある方はぜひ、体験レッスンにお越しください
ぜひぜひ一緒にダンスを楽しみましょう〜！
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