こんにちは、ナユタス所沢校ボイトレ講師の坂口です。
カラオケで、長いフレーズを歌う時に最後まで息が続かない！ということはありませんか？
今回は息を長く続ける方法について、お話ししたいと思います！
歌の基本「腹式呼吸」
長い音を歌うとき、途中で息が途切れないようにお腹で支えてあげる必要があります。
呼吸の方法には、
「胸式呼吸」と「腹式呼吸」の2つがあります。
胸式呼吸とは、普段起きているときの呼吸の仕方です。
腹式呼吸とは、睡眠時の深い呼吸のことです。
歌を歌うときは、腹式呼吸の方を主に使います。
下腹部(おへその下あたり)に手を当てて、まずは息を全部吐き切ってください。
そして、息を吸ったときにお腹が膨らみます。その状態から、息を少しずつ吐いていくと、お腹が凹んでいきます。
これが腹式呼吸の動きです。
長いフレーズを歌うとき
では、腹式呼吸のお腹の動きを使って歌ってみましょう。
息を吸ったらお腹が膨らんで、
歌っている間、お腹は凹み続けます。
最後の1音まで、お腹が止まらないように、凹み続けるように動かします。
力を入れて固まらないようにしましょう。
視線の先にゴールを決める
長いフレーズを歌うために、自分でゴール地点を決めておきましょう。
目線は上に、2〜3メートル先に焦点を持ってきて、そこに向かって歌うように意識してみましょう。
特に長いフレーズは、歌っている途中で集中力が切れないように、息のコントロールを心がけましょう！
まとめ
長い息は、腹式呼吸を使って、お腹で支えてコントロールしてあげましょう！
いかがでしたか？
ぜひ参考にしてみてくださいね！
ナユタスのレッスンでは、基本的な発声や練習方法に加えて、実際に曲を歌うときに使うテクニックまで、丁寧なレクチャーを行っています。
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