梅雨時期に声が出にくくなる原因とは？☂️｜NAYUTAS上野校

こんにちは！
NAYUTAS上野校です！

梅雨の時期になると、
・なんだか声が出しづらい…
・高音が出にくくなった

そんな経験はありませんか？

梅雨は歌う人にとって
意外とコンディション管理が難しい季節💦

今回は、
梅雨時期に声が出にくくなる原因と対策について、解説します🎶

気圧の変化で体が疲れやすくなる

梅雨になると天気が不安定になりますよね

実は気圧が下がると、自律神経が乱れやすくなります💦

✔ 体がだるい
✔ 疲れやすい
✔ 集中力が続かない

といった状態になりやすい、、

声も体の一部なので、体調が万全でないと
本来のパフォーマンスを発揮しにくくなります！

湿度が高くても喉は疲れる？

「湿度が高いなら喉には良さそう！」
そう思う方も多いかもしれません！

確かに乾燥しにくいというメリットはあります！

しかし梅雨時期は、

✔ エアコンの使用が増える
✔ 室内外の温度差が大きい
✔ 体温調節が難しい

という環境になります💦

結果として喉や体に負担がかかりやすくなるんです、、！

特に冷房の風を直接浴びることが多い方は注意が必要です！！

 鼻づまりが発声に影響する

梅雨の時期は、

✔ アレルギー
✔ ハウスダスト
✔ 気圧変化による鼻の不調

が起こりやすくなります！

鼻が詰まると呼吸が浅くなり、
歌う時の息のコントロールが難しくなります

特に高音を出す時は十分な息が必要なので、
「いつもより歌いづらい！」と感じることもあります

歌は呼吸が土台なので
不安定になると声も不安定になりやすいんです（ ;  ; ）

運動不足で呼吸が浅くなる

雨の日が続くと外出する機会が減りますよね！

すると体を動かす量も自然と減ってしまいます💦

運動不足になると、

✔ 姿勢が崩れる
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 肺活量を使わなくなる

という状態になりやすいんです！

実際、梅雨時期に「息が続かない」と感じる方は少なくありません！
歌うためには深い呼吸がとても大切なんですよ🎶

声が出にくい時こそ発声練習が大切

「声が出ないから歌わない」ではなく、
「声が出ないからこそ軽く発声する」ことが大切😊

例えば、

🎤 リップロール
🎤 ハミング
🎤 軽いロングトーン

などがおすすめです！

いきなり大声を出すのではなく、声帯を少しずつ温めるイメージ🌱
朝のストレッチと同じで、声にも準備運動が必要なんです！

 ボイトレで梅雨に負けない声づくり

ボイストレーニングでは、

✔ 正しい呼吸法
✔ 喉に負担をかけない発声
✔ コンディション管理

まで学ぶことができます

そのため、
「季節によって声が変わりやすい…」
という方にもとてもおすすめ✨

正しい発声が身につくと、
環境に左右されにくい安定した声を目指せます😊

 NAYUTAS上野校で声のお悩みを解決しよう！

NAYUTAS上野校では、

🎶 カラオケを上達させたい方
🎶 ボーカルを本格的に学びたい方
🎶 声が出にくいことに悩んでいる方

まで、一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスンを行っています！

「最近なんだか歌いづらい…」
そんなお悩みもぜひご相談ください！！

講師がみなさんの声の状態に合わせてサポートいたします🎤✨

NAYUTAS上野校で
みなさんの体験レッスンへのご参加をお待ちしております🌟