みなさんこんにちは！😽
NAYUTAS横浜駅前校です！🍀⭐︎
突然ですが、みなさんは「もっと高い音が出せたら…」 「低音が響くカッコいい声になりたい…」 そんな風に思ったこと、ありませんか？
実は、声の音域って、才能よりもトレーニング次第でグッと広がるんです。
今回は、音域を広げたいあなたのために、プロのボイストレーナーも実践している本当に効果のある練習方法と、意識するだけで声が変わる5つのポイントをお届けします🕊️
音域を広げるために、まず知っておいてほしいこと🎵
最初に大事なのは、「いきなり高音を目指さないこと」。 筋トレと同じように、声帯にも“慣らし運転”が必要です。
無理せず、でも確実に広げていくステップを踏みましょう。 あなたの声、まだまだ伸びしろだらけです！
音域を広げるための5つのトレーニング
❶ リップロールで声帯をほぐす
唇を「ブルブル…」と震わせるだけのシンプルな練習ですが、声帯の準備運動としては最強。 息と声のバランスも自然に整います。
🎵ピアノアプリでドレミファソラシドに合わせてやるのがおすすめ。
❷ ハミングで響きを意識する
「ん〜〜」と優しく声を出してみてください。 鼻や頭に響く感覚、ありますよね？ これが共鳴。音域を広げる鍵です。
🎵鼻声にならないよう、あくまで柔らかく響かせましょう。
❸ ミックスボイスの練習
地声と裏声の中間にある「ミックスボイス」。 これをマスターすれば、高音がグンとラクになります。
🎵「ね〜〜」「ん〜〜」など柔らかい音で、喉を開く感覚を掴みましょう。
❹ ボーカルフライで低音強化
「ガラガラ…」と声帯を緩めて振動させる技術。 喉を開く練習にもなり、低音域をしっかり支える力がつきます。
🎵やりすぎ注意。1日2〜3回でOK！
❺ スケール練習で日々少しずつ
無理のない範囲で半音ずつ広げていくのがポイント。 「昨日よりちょっと上まで出た！」その積み重ねが音域を変えます。
🎵無理して出すより、気持ちよく出せる音で止める勇気も大事。
声が変わる！意識するべき5つのポイント
- 喉に力を入れない：息で支える。喉を締めると逆効果。
- 腹式呼吸を使う：声が安定し、伸びが良くなる。
- 姿勢を整える：猫背はNG。リラックス＆真っ直ぐが基本。
- 自分の声を録音して聴く：成長を実感しやすい。
- 楽しむ！：練習は“声の冒険”。楽しくなきゃ続かない！
音域を広げることって、特別な才能が必要なわけじゃありません。 毎日のちょっとした練習が、確実にあなたの声を進化させていきます。 「自分の声がちょっと好きになれた」 そう思える瞬間が、きっと訪れます。 焦らず、楽しみながら、あなたの本当の声を見つけてくださいね🎤
最後までご覧頂きありがとうございました！👀
いかがでしたでしょうか〜❓ やはり毎日の少しずつの積み重ねが大切ですね✨
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