みなさんこんにちは！😺
NAYUTAS横浜駅前校です！🍀⭐︎
ダンス初心者の皆さん、ブレイクダンスに興味はありますか？🕺
「難しそう」「体力がないから無理かも」と思っているあなた、安心してください！今回は、ブレイクダンスの基本ムーブとその練習方法を、わかりやすくご紹介します。✨
🔥ブレイクダンスの基本ムーブ
ブレイクダンスは、大きく分けて4つの要素で構成されています：
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トップロック：立って踊る部分で、リズムに合わせて体を動かします。
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フットワーク：床に手をついて、足を使ってステップを踏む部分です。
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パワームーブ：回転やジャンプなど、力強い動きが特徴です。
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フリーズ：動きを止めて、決めポーズを取る部分です。
🧠初心者におすすめの基本ムーブ
1. トップロック
立って踊る部分で、リズムに合わせて体を動かします。まずは、軽く膝を曲げて、肩や腕を使ってリズムを取ることから始めましょう。音楽に合わせて体を揺らすだけでも、トップロックの基本を身につけることができます。
2. シックスステップ（6歩）
床に手をついて、足を使って6歩で回るフットワークです。最初はゆっくりとしたペースで、足の動きを覚えましょう。慣れてきたら、スピードを上げていくと良いです。
3. チェアー
フリーズの一つで、肘を脇腹に挿し、両手と頭を地面につけた形になります。足の形には自由度があり、オリジナリティを出すことも可能です。最初は数秒から始めて、徐々に時間を延ばしていきましょう。
🏋️♂️練習方法とポイント
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毎日の練習：短時間でも毎日続けることで、体が慣れてきます。
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鏡を使う：自分の動きを確認しながら練習すると、フォームが改善されます。
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動画で確認：上級者の動画を参考にして、動きのコツを学びましょう。
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無理をしない：最初から完璧を目指さず、少しずつステップアップしていきましょう。
🌈楽しみながら上達しよう！
ブレイクダンスは、練習を重ねることでどんどん楽しくなります。最初は難しく感じるかもしれませんが、続けることで必ず上達しますよ！🎉
自分のペースで、楽しみながら練習を続けていきましょう。あなたのダンスライフが素晴らしいものになりますように！💫
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