するだけで人生観変わる？！No.2【NAYUTAS大阪京橋校】

こんにちは、【NAYUTAS大阪京橋校】です🌞

本日は、先日書いて頂いたボイトレ・ダンス講師のAIKA先生のブログ第二弾です！！　ぜひお読み下さい😊

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するだけで人生観変わる？！
やって良かったと思う行動TOP3（その2）

皆様は普段の私生活どう過ごしてますか？

仕事でも私生活でも、そして芸事でも結果を出すにはスキル、習慣、世界観全てにおいて極めていく必要があると考えてます。

その人間の根本的なところ『習慣』にあると思います。

面白いことに、良い意味でも悪い意味でも、踊りにも歌にもその人の性格が映し出されるのです。

“習慣を変える”ことによって、感情や見えている世界観も変わっていき、プロの1人前になれる…そんな方法をお伝えします🍀

その2 　筋トレをする💪

皆さん、こんにちはナユタス京橋校です。

筋トレをすると聞いて「えぇ〜大したことないやん🤣｣と思うかもしれません。

それが生活に大きく関わってくるのです笑

毎日とは言いません。週に一回、3日に1度自分の限界かな？と思う範囲で計画を立ててください。

筋トレの他に、ランニング、ジョギング、とにかく身体を動かす時間を確保してみてください。

これは習慣の特訓になります。

皆さんが毎日歯を磨くように、毎日食べ、飲み物を飲むように、習慣させる練習をしてみましょう。

筋トレのいい所は骨格筋量を増やしたり、代謝を上げたり、脳の機能を高めたりしてくれることです。

また、ポジティブシンキングになることで、ストレス発散、肌のハリツヤ等の美容効果、代謝の上昇により身体が動きやすくなったり、顔がスッキリとし、印象も明るくかなり変わるんですよ✨そしてそれが自分自身の自信！に繋がるんです！

まぁ〜いい事尽くしですね😆
これを見てくださいました皆様、今から私たちとご一緒にしてみませんか？？

一緒に身体を動かして、楽しい時間を共に作りましょう。

次はいよいよラスト！！ その3もお楽しみにお待ちくださいね！

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筋トレかぁ…って思った人もいらっしゃるかもしれませんね👀 でも継続は力なり、私も以前は三日坊主でしたけど、頑張って続けてると代謝が良くなってくる実感がありました👏

AIKA先生の「やってよかったと思う行動」その3も楽しみに待ちましょう😊

NAYUTAS大阪京橋校ではAIKA先生をはじめ、様々なジャンルを得意とされた講師がたくさん在籍されています🎵

AIKA先生は、ダンス、ボイスともに指導できる数少ない講師です。せっかくのマンツーマンレッスンですから、どちらも気になるという方も是非、体験レッスンに申し込んでみて下さいね💡

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それでは、また次回のブログもお楽しみに～👋