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ボイストレーニングコース

1日5分!自宅ボイトレ基礎練習メニューを紹介

ボイストレーニング風景

みなさん、こんにちは!NAYUTAS宇都宮校です。

今日は、忙しい日常の中でも簡単に取り入れられる、自宅でできるボイトレ基礎メニューを5つご紹介します。

これを毎日5分続けるだけで、確実に声の質が向上しますよ!✨

1. ウォームアップ

1.1 リップトリル

リップトリルは、唇を震わせながら音を出す練習です。これにより、声帯を無理なくウォームアップできます。やり方は簡単、唇を軽く閉じて「ブルルル」と音を出すだけ。最初は低い音から始めて、徐々に高い音に移行しましょう。

1.2 ハミング

ハミングは、鼻腔共鳴を意識するための練習です。口を閉じて「んー」と音を出し、鼻の奥が振動するのを感じてください。これを1分間続けるだけで、声がスムーズに出るようになります。

 

2. 発声練習

2.1 スケール練習

ピアノやスマホのアプリを使って、ドレミファソラシドのスケールを歌いましょう。音程を正確に取ることが大切です。最初はゆっくりと、慣れてきたらテンポを上げてみてください。

2.2 母音練習

「あ・い・う・え・お」の母音を使って、各音をしっかりと発声します。これにより、口の開け方や舌の位置を意識することができます。各母音を3回ずつ繰り返しましょう。

 

3. リズム練習

3.1 メトロノームを使った練習

メトロノームを使って、一定のリズムに合わせて歌う練習をします。リズム感を養うことで、歌の安定感が増します。最初はゆっくりとしたテンポから始め、徐々に速くしていきましょう。

 

4. 表現力を高める練習

4.1 感情を込めて歌う

好きな曲を選んで、その歌詞に込められた感情を意識しながら歌ってみましょう。感情を込めることで、聴く人に伝わる歌声になります。

 

5. クールダウン

5.1 ストレッチ

最後に、首や肩のストレッチを行いましょう。これにより、緊張をほぐし、声帯をリラックスさせることができます。

NAYUTAS宇都宮校では、みなさん一人ひとりに合わせたカリキュラムを提供しています。

ボイトレ、ボーカルレッスン、K-POP、洋楽、声質改善、話し方など、幅広いニーズに対応しています。体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひ一度お試しください!🎤

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