歌えない曲があるのはなぜ？原因と対策をプロが伝授！【今すぐできるボイトレ術】

✅1. なぜ「歌えない曲」があるのか？

「この曲、どうしても歌えない…」
そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？😟

でも安心してください。これは“才能がない”からではありません。

実は、多くの場合、歌えない理由は「身体の構造的な限界」ではなく、技術や慣れ、そしてメンタルの問題が大半なのです。

1.1 身体的な発声の限界ではない

まず最初にお伝えしたいのは、「生まれつき喉が弱いから歌えない」という考えは誤解です。
確かに、声帯の構造や音域には個人差がありますが、声は鍛えることができます💪

たとえば高音域やロングトーンが出せないと悩む方も、正しい練習をすれば少しずつ発声は改善されていきます。

1.2 技術不足や慣れの問題が多い

「歌えない曲」は、往々にして“未経験の技術”を求められるパートが含まれているもの。
つまり、「今の自分のスキルでは未習得なだけ」であり、正しく練習すれば必ず克服できるのです。

たとえばミックスボイスやリズムのノリなど、初めて挑戦する要素があると身体がうまく反応できないだけなんです。

1.3 心理的要因も影響する

「この曲だけ緊張する」「サビで失敗する気がする」──
そういった心理的なブロックがあると、のびのびと歌うことが難しくなります。

このメンタル面の影響は見逃せません。特に“前に失敗した経験”や“人前で歌うプレッシャー”は、身体に無意識の制限をかけてしまいます。

NAYUTAS宇都宮校では、こうした心のクセにも寄り添いながら指導を行っているため、安心してチャレンジしやすい環境が整っています✨

✅2. よくある「歌えない」原因とは？

「歌えない」と感じる瞬間には、いくつか共通した“つまずきポイント”があります。
ここでは、特に多くの人が悩む4つの原因を紹介します📝

2.1 高音が出ない・苦しい

まず圧倒的に多いのが、「高い音が出ない」「喉が苦しくなる」という声。

これは、喉だけに頼った発声をしていることが原因です。
高音は声帯の緻密なコントロールと、**呼吸の支え（腹式呼吸）**が不可欠。
逆に、喉を力ませるだけではすぐに限界が来てしまいます。

✅ 対策：

喉を開くストレッチを取り入れる
息のスピードを意識したロングトーン練習
軽くハミングで歌ってから本番へ入る

2.2 音程が安定しない

「音が外れる」「ピッチがふらつく」という悩みも多いですよね。

これは耳で聴く力＝音感と、筋肉で記憶する力＝声帯の精密動作の両面が関係します。
つまり、ただ聴くだけでなく、“狙った高さを再現する筋力”が育っていないことが多いのです。

✅ 対策：

ピアノやアプリを使ったスケール練習
音を聴いて→声に出す、の反復
同じフレーズを繰り返し練習する

2.3 リズムが取れない

実は「リズムが合わない」と感じる人も少なくありません。
特にJ-POPやK-POPでは、裏拍・ハネ感・言葉の詰まりが多く、音だけでなく“ノリ”の要素が強いからです。

✅ 対策：

手拍子しながら口ずさむ練習
ドラム音に合わせてリズム読み取り
譜割りの理解と反復練習

2.4 声が裏返る・こもる

「サビで声が裏返る」「こもって聞こえる」というのは、発声支点が不安定な証拠。
地声と裏声の切り替えがスムーズでなかったり、共鳴のコントロールが甘いことで起こります。

✅ 対策：

ミドルボイス練習で地声・裏声の橋渡し
鼻腔や胸への響きを意識した発声
口の形・顎の使い方を見直す

🧭「なぜ歌えないのか」が見えると、改善の道筋もハッキリしてきます。
次は、これらの原因にどうアプローチすればいいのか、ボイトレによる基礎トレーニングを解説していきます✨

✅3. ボイトレでできる！解決のための基礎トレーニング

「歌えない曲」を克服するには、土台となる発声力の強化が不可欠です。
そのために欠かせないのが、シンプルだけど効果的な“基礎ボイトレ”。
ここでは、どんな曲にも応用できる3つのトレーニングを紹介します🎤

3.1 発声の土台を整える腹式呼吸

腹式呼吸は、歌声のエンジンとも言える存在。
呼吸が浅いと、声が細く不安定になり、高音や長いフレーズで苦しくなります。

✅ 練習法：

仰向けに寝て、お腹に手を置く
鼻からゆっくり息を吸い、お腹を膨らませる
口からゆっくり息を吐きながら、お腹を凹ませる

この感覚を立った状態でも再現できるように練習します。
しっかりした息の支えがあると、高音も安定して出せるようになります✨

3.2 声帯をコントロールするリップロール

リップロール（唇をブルブルさせながら発声）は、声帯の閉鎖と空気圧のバランスを整える優れたトレーニングです。
「声が裏返る」「音程がふらつく」という悩みに特に効果的。

✅ 練習法：

唇を軽く閉じて「ブ〜〜〜」と音を出す
音階に合わせてリップロールを行う（例：ドレミファソファミレド）

※声が出にくい場合は指でほっぺを支えてOK。

この練習はウォーミングアップとしても最適で、毎日2〜3分で声が整ってきます。

3.3 音程感覚を磨くスケール練習

正確な音程を取るには、「耳で聴いて→声に反映させる」回路を鍛える必要があります。
そのための基本がスケール練習です。

✅ 練習法：

ピアノアプリやキーボードでドレミファソファミレドを鳴らす
それに合わせて正確に音を当てていく
目を閉じて“耳だけ”を頼りに歌う練習もおすすめ

少しずつでも継続することで、音感とコントロール力が着実に向上します🎶

NAYUTAS宇都宮校では、これらの基礎を徹底的に身につけながら、
「なぜこの曲が歌えないのか？」に対して一人ひとりに最適なアプローチを提案しています。

次は、実際に“苦手な曲”をどう克服していくか、応用的なトレーニング法をご紹介します👣

✅4. 苦手な曲を克服する実践トレーニング法

基礎トレーニングで発声の土台が整ったら、
次は“実際に歌えない曲”にどう向き合うかがポイントです🎯

ここでは、NAYUTASでも実践している具体的な克服メソッドをご紹介します。

4.1 フレーズ分解＆ゆっくり練習法

「この曲のここだけが歌えない」──
そんなときは、苦手なフレーズを切り取って徹底的に練習するのが効果的です。

✅ 練習手順：

苦手な部分だけを抜き出す
原曲よりもゆっくりテンポで練習
最初は母音だけで歌ってみる
徐々に言葉を戻していく

この方法なら、「勢いでごまかしていた部分」がクリアに見えるようになり、精度の高い練習が可能になります。

4.2 キー変更で無理なくチャレンジ

原曲キーにこだわりすぎていませんか？
自分に合わないキーで無理に歌うと、喉を痛めるだけでなく「歌が苦手」という意識が強くなってしまいます。

✅ 対策：

まずは1〜2音下げて歌ってみる
声が楽に出る音域を探す
慣れてきたら徐々に原曲キーに戻していく

キーを下げることで「声が出た！」という成功体験が増え、自信と実力が同時に育つんです。

4.3 歌詞・メロディの感情理解がカギ

実は「技術的には歌えるのに、なぜかしっくりこない」──
そんなときは、曲の感情理解が浅い可能性があります。

✅ トレーニング方法：

歌詞を音読して意味を噛みしめる
メロディの動きと感情の関係を考える
録音して自分の表現を客観的に聴く

歌詞とメロディの関係を理解することで、“歌が曲になる”瞬間が訪れます。

🎤このように、ただ闇雲に歌い続けるのではなく、
分析して工夫しながら取り組むことで、歌えなかった曲も少しずつ自分のものになっていきます。

次は、NAYUTAS宇都宮校がどのようにサポートしているかを紹介します🏫

✅5. 宇都宮で本格的に学ぶならNAYUTASへ

「独学では限界を感じる…」「自分の声に合った練習法が分からない」
そんな方にこそおすすめしたいのが、NAYUTAS宇都宮校でのボイストレーニングです🎙️

5.1 一人ひとりに合わせたカリキュラム

NAYUTASの強みは、完全オーダーメイドのレッスン。
「歌えない曲の克服」に向けて、あなたの声質・課題・目標に応じたメニューを組み立てます。

例えば…

音程がズレやすい人には音感トレーニングを多めに
高音が苦手な方には呼吸と声帯強化のアプローチ
表現力に悩む人には歌詞理解を重視したレッスン

このように、無理なく、でも確実にステップアップしていける内容です✨

5.2 カラオケ・洋楽・K-POPにも対応

NAYUTAS宇都宮校では、ただの“発声練習”では終わりません。
生徒の希望に合わせて、カラオケ人気曲・洋楽・K-POPなど、実際に歌いたい曲をベースにレッスンを進められます。

「BTSのあの高音を出したい」
「洋楽のリズムがうまく取れない」
そんな悩みも、専門講師が徹底サポート。

趣味をもっと楽しむために、プロ志望でレベルアップしたい人にもぴったりの環境です🌍

5.3 無料体験レッスンのご案内

「いきなり通うのは不安…」という方は、無料体験レッスンをぜひご利用ください。

✅体験内容（一例）：

あなたの声の特徴診断
苦手な曲のワンポイントアドバイス
発声トレーニング体験

たった1回の体験でも、「声が出しやすくなった！」「楽しく歌えた！」という声を多数いただいています😊

🎶「歌えない曲」が「好きな曲」に変わる感動を、ぜひNAYUTAS宇都宮校で体感してください。
ご予約・お問い合わせはいつでも受付中です📩

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